क्लस्टर फीडिंग का उपयोग उस शब्द का वर्णन करने के लिए किया जाता है जब बच्चे दिन के किसी विशेष समय में कई बार एक साथ भोजन करते हैं। जिन शिशुओं को क्लस्टर फीड होता है, उनके पास कई घंटे होंगे, जहां वे लगभग लगातार भोजन करते हैं या बस एक साथ बंद होते हैं, जबकि उनके दैनिक फीडिंग के बाकी हिस्सों में सामान्य रूप से उन्हें अलग करने में कई घंटे होंगे। शाम को क्लस्टर फीडिंग की संभावना अधिक होती है, लेकिन विभिन्न शिशुओं में अलग-अलग आदतें होंगी।
छोटे शिशुओं में क्लस्टर फीडिंग विशेष रूप से आम है, हालांकि कुछ माताओं की रिपोर्ट है कि जब बड़े बच्चे ग्रोथ स्पर्ट के करीब पहुंचते हैं तो यह वापस आ जाता है। यह जानने के लिए पढ़ें कि आप इस स्थिति से कैसे निपट सकते हैं।
क्या क्लस्टर फीडिंग सामान्य है?
अधिकांश समय क्लस्टर फीडिंग तब होगी जब एक बच्चा उधम मचाता है। बच्चा कई मिनटों तक नर्सिंग के एक पैटर्न का पालन करेगा, खींचना और फिर रोना या उपद्रव करना और चक्र को दोहराएगा। कई मामलों में माताओं को आश्चर्य होने लगता है कि क्या यह सामान्य है और यदि बच्चा पर्याप्त दूध प्राप्त कर रहा है।
माताओं के लिए अच्छी खबर यह है कि क्लस्टर फीडिंग पूरी तरह से सामान्य है और इसका मतलब यह नहीं है कि आप कुछ भी गलत कर रहे हैं। जब तक आपका बच्चा दिन में ज्यादातर खुश रहता है और उधम मचाते हुए कभी दर्द में नहीं रहता, बस उसे सुलाना जारी रखें। अपने बच्चे को जितनी देर तक और जितनी बार चाहें उतनी बार नर्स दें।
हालाँकि, नवजात शिशुओं में क्लस्टर फीडिंग सबसे आम है, कुछ पुराने शिशुओं को भी ग्रोथ स्पर्ट की तैयारी के लिए क्लस्टर फीड दिया जाएगा। गुच्छेदार भक्षण माँ के दूध की आपूर्ति बढ़ाने के साथ-साथ बच्चे के दैनिक कैलोरी सेवन को बढ़ाने में मदद करता है। कुछ मामलों में जब बच्चा रात में अधिक खाना शुरू करता है, तो वह रात में एक समय के लिए सोएगा।
सावधानियां: यदि आपका बच्चा सही तरीके से वजन बढ़ा रहा है, लेकिन क्लस्टर फीडिंग जारी है, तो आपको फुस्स होने के वास्तविक कारण पर विचार करना चाहिए। कुछ मामलों में यह कुछ ऐसी कॉलिक के कारण हो सकता है जो कि भोजन के अलावा अन्य तरीकों से बेहतर होती है।
अधिकांश समय क्लस्टर फीडिंग केवल पहले महीने या गर्भावस्था की अवधि तक चलेगी, लेकिन अपने बच्चे को उसकी वृद्धि के साथ मदद करने के लिए वापस आ सकती है। हालांकि, ध्यान रखें कि हर बच्चा अलग होता है इसलिए क्लस्टर फीडिंग अधिक समय तक चल सकती है।
क्लस्टर फीडिंग से कैसे निपटें
क्लस्टर फीडिंग से निपटने की अधिकांश तकनीकों में उधम मचाते हुए आपके बच्चे को सुखदायक बनाना शामिल है। यहाँ कुछ सबसे अच्छे तरीके दिए गए हैं:
- एक शिशु वाहक या गोफन में अपने बच्चे को अपने साथ रखें। इस तरह से आप उसे पकड़ सकते हैं और उसे शांत कर सकते हैं जब आप अपने रोजमर्रा के काम करते हैं।
- अपने महत्वपूर्ण अन्य से कहें कि आप शिशु की देखभाल करें ताकि आप स्नान करें या बस आराम करें।
- टहलने के लिए अपने बच्चे के साथ कुछ समय बाहर बिताएं। इससे आप दोनों को आराम मिलेगा।
- अपने बच्चे को शांत करने के लिए ध्वनि का उपयोग करें। विभिन्न ध्वनियों, संगीत के प्रकार और गायकों के साथ प्रयोग। आप सफेद शोर, बड़बड़ाहट, बात, हुम या खुद को गाने के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- लयबद्ध गति का उपयोग करें जैसे कि कार की सवारी, झूला, नृत्य, उछल-कूद, नौकायन, या अपने बच्चे को शांत करने के लिए चलना। सुखदायक ध्वनियों और लयबद्ध गति को मिलाएं।
- अपने बच्चे को पकड़कर या उसे नहलाकर स्पर्श करें। आप बच्चे की मालिश भी कर सकते हैं।
- अपने बच्चे को निगलने, शोर को कम करने और रोशनी को कम करके बाहरी उत्तेजना को कम करें।
- कभी-कभी अपने नर्सिंग पदों को बदलने की कोशिश करें। अपने उधम मचाते हुए बच्चे को खिलाने के लिए लंबे समय तक बैठे रहें, जितना संभव हो उतना आराम करने की कोशिश करें और अपने आस-पास के लिए मनोरंजन रखें।
- शिशु को टहलते समय, टहलते हुए, या पत्थर हिलाते हुए।
- अपने बच्चे को आमतौर पर उधम मचाते समय के लिए कुछ भी शेड्यूल न करने की कोशिश करें। स्वीकार करें कि आपका बच्चा इस समय खिला होगा।
- स्तनपान कराते समय लंबे समय तक पानी पीते रहने से आप हमेशा पानी में रहते हैं।
- हमेशा अपने बच्चे को खाने से पहले खाने की कोशिश करें। यदि आप समय पर भोजन नहीं करते हैं, तो आपको भूख लगने पर अपने बच्चे को दूध पिलाने के कई घंटों तक बैठना होगा।
अन्य माताओं का क्लस्टर फीडिंग-अनुभव
क्लस्टर फीडिंग एक बहुत ही सामान्य अनुभव है और कभी-कभी यह जानने में मदद करता है कि अन्य माताएं भी उसी अनुभव से गुजर रही हैं। ये कुछ माताओं के अनुभव हैं।
“मेरी बेटी चार सप्ताह की है और वह भोजन करते समय शौच करने जाती है, लेकिन जब मैं उसे नीचे रखने की कोशिश करता हूं, तो वह भोजन करना चाहती है। पिछले कई दिनों से मैं एक रूटीन सेट कर रहा हूं और यह काम कर रहा है। दोपहर में ४ से ६ बजे के बीच मैं उसे जब भी कोई खाना खिलाऊँगी और दूसरी जिम्मेदारियों की अनदेखी करूँगी। उसके बाद, मुझे एक छोटा ब्रेक मिलता है जब तक कि वह 8pm या 9pm पर फिर से लगातार फीड नहीं करता। लेकिन 10:30 या तो वह कई घंटों के लिए सोने के लिए तैयार है। मैं हमेशा यह सुनिश्चित करता हूं कि वह वास्तव में अपने सिर को दूर ले जाने के लिए इंतजार करने से पहले उसे खाने से पहले किया जाए। "
“मेरे बाल रोग विशेषज्ञ ने हमें हर दो घंटे में हमारे बच्चे को जगाने के लिए कहा ताकि वह दिन में खा सके। रात में हम उसे सोने देने वाले थे, लेकिन चार घंटे से ज्यादा नहीं। रात को सोने से पहले, मैं उसे दूध पिलाने की कोशिश करती हूं, ताकि वह पूरी रात सोए। जब भी वह रोती है, तो आपको ध्यान देने की जरूरत है क्योंकि नवजात शिशु खुद को शांत नहीं कर सकते हैं। और जब भी आपका बच्चा सो रहा हो, तब नींद लें।”
