एक बच्चा जो नहीं खाना चाहता है, वह युवा लोगों की आम समस्याओं में से एक है। आप उसे भोजन प्रदान करते हैं, लेकिन वह अपना मुंह बंद कर लेता है या चम्मच पर तैर जाता है। एक माँ के रूप में, आप निराश हैं क्योंकि आप नहीं समझती हैं कि बच्चा खाना क्यों नहीं चाहता है। कभी-कभी, आपको यह भी चिंता हो सकती है कि आपका बच्चा निर्जलित या डिस्ट्रोफिक हो जाएगा।बच्चे को दूध पिलाना ज्यादातर पहली बार माता-पिता के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन आपको शांत रहना होगा और वास्तविक समस्या पर ध्यान केंद्रित करना होगा। पहले उस कारण को पहचानें कि मेरा बच्चा खाना क्यों नहीं चाहता।
आपका बच्चा खाना क्यों नहीं चाहता?
आम तौर पर, आपको चिंतित नहीं होना चाहिए यदि आपका बच्चा खाना नहीं चाहता है। जब उसे भूख लगेगी वह खा लेगा। हो सकता है कि आपका शिशु धीमी वृद्धि के दौर से गुजर रहा हो, इसलिए वह कम खाएगी। हालांकि, आगे की सलाह के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करना एक अच्छा विचार है। संभावित कारणों में शामिल हैं:
1. पिकी ईटर
शिशु के भोजन को लेकर कई कारण हो सकते हैं। कुछ मामलों में, बच्चा थका हुआ या शुरुआती हो सकता है। इसके अलावा, आपके बच्चे को उस भोजन की मात्रा की आवश्यकता नहीं हो सकती है जो आप उसे खिला रहे हैं। हालांकि बच्चा अचार हो सकता है, यह स्थिति लंबे समय तक नहीं रहेगी।
2. गैगिंग
आम तौर पर, अधिकांश शिशु 4-6 महीनों के बीच ठोस भोजन के लिए तैयार होते हैं, हालांकि कुछ लोगों को ठोस भोजन को संभालने में कठिनाई हो सकती है। इस मामले में, आपका बच्चा दूध पिलाने के दौरान गैग कर सकता है। ध्वनि निर्णय लेने के लिए बच्चे की प्रतिक्रिया को ध्यान से देखें, जो कि एक महत्वपूर्ण टिप है जब यह सोचकर कि मेरा बच्चा खाना क्यों नहीं चाहता है।
3. खाद्य एलर्जी और खाद्य असहिष्णुता
दो स्थितियां आपके बच्चे को खाने के लिए इच्छुक नहीं बना सकती हैं। खाद्य एलर्जी बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करती है और 8% तक बच्चे स्थिति का अनुभव करते हैं। लक्षणों में से कुछ में दाने, उल्टी, दस्त, शरीर और चेहरे की सूजन और पेट दर्द शामिल हैं। दूसरी ओर, खाद्य असहिष्णुता काफी आम है और यद्यपि प्रस्तुत लक्षण समान हो सकते हैं, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित नहीं करता है, केवल पाचन तंत्र।
4. नए खाद्य पदार्थ
हर बच्चा खाद्य पदार्थों को अस्वीकार करने और चुनने की अवधि से गुजरता है। हालांकि, अधिकांश बच्चे इस चरण में आगे निकल जाते हैं और इसमें कई सप्ताह या महीने लग सकते हैं। आपका शिशु कुछ खाद्य पदार्थों की गंध और स्वाद के प्रति संवेदनशील होगा, जिससे खाने का स्तर खराब हो सकता है।
5. बहुत अधिक दबाव
अध्ययनों से पता चला है कि जिन शिशुओं को अधिक भोजन लेने के लिए धकेल दिया जाता है या कोई अन्य काटता है वे कम खा सकते हैं और साथ ही कम स्वस्थ होंगे। जब सोचता है कि मेरा बच्चा खाना क्यों नहीं चाहता है, तो अपने बच्चे पर दबाव न डालें जो कि पिकी खाने के चरण में है।
6. विक्षेप
खिलौने और टेलीविजन बच्चों को विचलित कर सकते हैं। यह उनके खाने की आदतों पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा। जब बच्चा खा रहा हो तो इन विकर्षणों से बचना महत्वपूर्ण है।
7. बीमारी
जब बच्चा बीमार होता है, तो वह कम खाएगा क्योंकि बीमारी भूख को कम करती है। हालांकि, यदि आप बच्चे को अस्पताल ले गए हैं, तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है क्योंकि रिकवरी के तुरंत बाद भूख फिर से शुरू हो जाएगी। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चे के निर्जलीकरण को रोकें।
8. नमकीन
जब आप अपने शिशु को स्नैक्स खिलाते हैं, तो आप उसका पेट भरते हैं और इसके परिणामस्वरूप आपको कम खाना मिलेगा। लगातार स्नैकिंग के कारण खराब खाने की आदतें सामने आती हैं और यह उन पोषक तत्वों को सीमित कर देगा जो बच्चे को भोजन से मिल रहा है।
जब एक बाल रोग विशेषज्ञ को देखने के लिए
यह आवश्यक है कि आप अपने बाल रोग विशेषज्ञ को बुलाएं यदि बच्चा सुस्त है, वजन कम करना शुरू कर देता है, या लगातार उल्टी, गैगिंग या दस्त के लक्षण हैं। लक्षणों को हल्के में न लें और आगे के निर्देशों के लिए एक पेशेवर परामर्श लें।
अपने बच्चे को कैसे खिलाएं अगर वह खाना नहीं चाहती है
संभावित कारणों के अलावा, आप यह भी जानना चाह सकते हैं कि "मेरा बच्चा खाना नहीं चाहता है" के मामले में अपने बच्चे को कैसे खिलाना है। आप निम्न विधियों को आजमा सकते हैं।
1. बहुत जल्दी शुरू मत करो
40% माताएं शिशु के पेट को भोजन को संभालने से पहले शिशुओं को ठोस आहार देती हैं। हालांकि, यदि आपका बच्चा छह महीने से कम उम्र का है, तो उसके पास ठोस भोजन को संभालने के लिए परिपक्व प्रणाली नहीं हो सकती है। इसलिए बहुत जल्दी शुरू न करें और यदि आवश्यक हो तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
2. एक मेस बनाओ
आप अपने बच्चे को भोजन के साथ खेलने की अनुमति दे सकते हैं। वह भोजन के साथ तोड़-फोड़, गंध और अन्य गतिविधियां कर सकता है। यह उसे जिज्ञासा को संतुष्ट करने के लिए एक बार खाने के लिए स्वतंत्र कर देगा।
3. एक नमूना दें
जब आप अपने बच्चे को नया भोजन देना शुरू करना चाहते हैं, तो आप उसे स्वाद सीखने की अनुमति देने के लिए एक छोटी राशि दे सकते हैं। यह नए भोजन के स्वाद को धीरे-धीरे पेश करने में मदद करेगा। इसलिए जब आप एक बड़ी राशि का परिचय देते हैं, तो बच्चे को स्वाद के लिए तैयार किया जाएगा।
4. नखरे में मत देना
जब आपका बच्चा अपनी बाहों को फेंकता है या भोजन नहीं चाहता है, तो इसे आसानी से लें। बच्चे के खराब खाने की आदतों को न दें और उसे धीरे-धीरे खिलाते रहें। यह उसे शांत करने में मदद करेगा।
5. ट्यून आउट डिस्ट्रैक्शन
भोजन करते समय अपने बच्चे को खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें। आप अपने बच्चे को एक शांत जगह पर ले जा सकते हैं या किसी भी व्याकुलता से दूर जा सकते हैं और इससे उसे अच्छी तरह से खाने में मदद मिलेगी।
6. मज़ा आ गया
यह अनुशंसा की जाती है कि आप बच्चे के खाने के समय को एक मजेदार गतिविधि में बदल दें। आप ताली बजाते रह सकते हैं और बच्चे को खाने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। आप चम्मच को बच्चे के मुंह से शोर के साथ उड़ा सकते हैं, जो बच्चे के लिए अजीब होगा।
7. सेल्फ-फीडिंग पर लाना
जब बच्चा 8-9 महीने का हो जाए, तो आप बच्चे को खुद खिला सकती हैं। बच्ची को बागडोर सौंपने से वह ज्यादा खा सकेगी। हालाँकि, आपको बच्चे को ऐसे देखना चाहिए जैसे वह खाती है।
8. गंध प्रथम, स्वाद देर
जब आप यह पता लगाना चाहते हैं कि अपने बच्चे को कैसे खिलाना है जो बच्चे को दूर करता है, तो बच्चे की समझ का उपयोग करें। शिशु के सामने एक चम्मच रखें और उसके मुंह में खाना डालने से पहले उसे उसकी गंध सूंघने दें।
9. एक साथ खाओ
बच्चा मां से बहुत कुछ चुनता है और वह आपसे लगातार सीख रहा है। एक साथ खाना शुरू करें बच्चे को खाने का आनंद लेना शुरू हो जाएगा और आपके उदाहरण का पालन करेंगे।
10. भोजन को त्यागना
कुछ मामलों में, जब बच्चा भोजन से परिचित नहीं होता है, तो वह इसे नापसंद कर सकती है। आप वह भोजन बना सकते हैं जिसे वह पसंद नहीं करता है, उसे प्रच्छन्न करके आराध्य बनना पसंद करता है। उदाहरण के लिए, आप भोजन को रंग में या प्यारा जानवर के आकार में उज्ज्वल बना सकते हैं। आप शुद्ध रूप में सब्जी बनाने की कोशिश भी कर सकते हैं।
