यदि आपने अपने शिशु फार्मूले को खिलाने का फैसला किया है, तो आप इस बात को लेकर अनिश्चित हो सकती हैं कि शिशु फार्मूला के साथ किस तरह के पानी का उपयोग करें। हमारे सामान्य पीने के पानी में अक्सर पाए जाने वाले रसायन और खनिज आपके बच्चे के लिए इतनी कम उम्र में सही नहीं हो सकते हैं। यहां कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं जो आपके बच्चे को पीने के फार्मूले को खुश और स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
बेबी फॉर्मूला के साथ उपयोग करने के लिए किस तरह का पानी
इससे पहले कि आप बच्चे के फार्मूले के साथ किस तरह के पानी का उपयोग करें, इस बारे में निर्णय करें, अपने डॉक्टर से बात करें कि किस प्रकार के पानी को पाउडर या केंद्रित फ़ार्मुलों के साथ मिलाना सही है। बाल रोग विशेषज्ञ इस सवाल से हर समय निपटते हैं, और शायद स्थानीय जल आपूर्ति के बारे में बहुत कुछ जानते हैं।
कभी-कभी आपको नल से पीने के पानी का उपयोग करने की सलाह दी जा सकती है, लेकिन पहले इसे उबालने के लिए। अगर ऐसा है, तो सुनिश्चित करें कि पानी एक अच्छी रोलिंग फोड़ा पर है, और इसे कम से कम एक मिनट के लिए वहाँ रखें। यह पानी में किसी भी रोगजनकों को नष्ट कर देगा जो आपके बच्चे को चोट पहुंचा सकता है। हालाँकि, पानी को बहुत देर तक न उबालें, और इसे एक से अधिक बार न उबालें, क्योंकि यह वास्तव में किसी भी अशुद्धियों को केंद्रित कर सकता है और इसे आपके बच्चे के लिए और भी बदतर बना सकता है!
क्या आप सार्वजनिक जल प्रणाली पर हैं? आप पानी में फ्लोराइड की जानकारी के लिए अपनी स्थानीय जल उपयोगिता की जांच कर सकते हैं। यदि पानी में पर्याप्त प्राकृतिक फ्लोराइड होता है, तो कम से कम पहले कुछ महीनों के लिए एक अलग स्रोत से पानी का उपयोग करना एक अच्छा विचार हो सकता है।
1. पानी आप उपयोग कर सकते हैं
यहाँ कुछ जल स्रोत हैं जो आपके क्षेत्र में अच्छा काम कर सकते हैं:
प्रकार | विवरण |
|---|---|
बोतलबंद पानी सिर्फ बच्चों के लिए | कुछ कंपनियां पानी का उत्पादन करती हैं जिन्हें बेबी फॉर्मूला के साथ उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह पानी अन्य जल स्रोतों की तुलना में बहुत सख्त दिशानिर्देशों का पालन करता है, और पर्यावरण संरक्षण एजेंसी द्वारा अनुमोदित है। |
नल का पानी | कुछ क्षेत्रों में, नल का पानी पूरी तरह से सुरक्षित है, लेकिन यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कहाँ रहते हैं। कुछ पानी की आपूर्ति में कुछ रसायनों या एडिटिव्स की उच्च सांद्रता होती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके नल का पानी वास्तव में ऐसा है जैसा आप उपयोग करने से पहले करते हैं। ज्यादातर मामलों में, मिश्रण बनाने के लिए एक आदर्श माध्यम बनाने के लिए नल के पानी को उबाला जा सकता है। |
बोतलबंद जल | नियमित रूप से बोतलबंद पानी में स्वाद के लिए खनिज हो सकते हैं, और यह आपके बच्चे की ज़रूरतों के लिए कुछ नहीं है। इसे आसुत जल, वसंत जल, स्पार्कलिंग जल और बहुत कुछ माना जा सकता है। सुनिश्चित करें कि यदि आप बोतलबंद पानी का उपयोग करते हैं, तो यह सरल स्प्रिंग वाटर है जिसमें कोई भी एडिटिव नहीं है। बोतलबंद पानी भी बाँझ नहीं होता है, इसलिए आपको इसे उबालना होगा, जैसे आप नल का पानी उबालते हैं। |
2. पानी आपको बचना चाहिए
निश्चित रूप से कुछ जल स्रोत हैं जिन्हें आपको अपने बच्चे के फार्मूले बनाते समय हमेशा बचना चाहिए।
- अच्छा पानी
इससे पहले कि आप अपने कुएं के पानी का उपयोग करें, सुनिश्चित करें कि यह सुरक्षित है। इसका मतलब है कि एक पेशेवर द्वारा गहन मूल्यांकन और परीक्षण जो यह निर्धारित कर सकता है कि आपके पानी में क्या है। खैर पानी में आयरन और नाइट्रेट जैसे खनिज भी हो सकते हैं, जो उबलने से कम नहीं होंगे। वास्तव में, उबलने से इन खनिजों की सांद्रता और भी अधिक हो सकती है। सुरक्षित रहने के लिए, अपने बच्चे को खिलाने के लिए अच्छी तरह से पानी का उपयोग नहीं करना सबसे अच्छा हो सकता है।
फ्लोराइड के उच्च स्तर वाले पानी
यदि आपके पानी में फ्लोराइड होता है, तो यह किस प्रकार का पानी है, यह आपके बच्चे के लिए सुरक्षित नहीं है। फ्लोराइड के उच्च स्तर दांतों के तामचीनी पर धब्बे पैदा कर सकते हैं जो बस दूर नहीं जाएंगे। यह और भी बुरा हो सकता है अगर आपका शिशु फ्लोराइड सप्लीमेंट ले रहा हो।
आपको मिनरल वाटर के साथ-साथ किसी भी तरह के कार्बोनेटेड पानी से भी बचना चाहिए। ये दोनों ही आपके बच्चे के लिए पचाने में बहुत मुश्किल होते हैं और इससे गैस की समस्या या दस्त जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।
क्या मुझे पानी उबालना चाहिए?
आपको अपने बच्चे की बोतल के लिए पानी कब उबालना चाहिए? आपको हर समय यह करना चाहिए, चाहे आप किसी भी तरह का पानी इस्तेमाल करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि कोई भी पानी वास्तव में बाँझ नहीं है, जिसका अर्थ है कि उनमें से कुछ के अंदर बैक्टीरिया होंगे। जबकि इस तरह के बैक्टीरिया अक्सर वयस्कों द्वारा पूरी तरह से ध्यान नहीं दिए जाते हैं, यह शिशुओं को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार के पानी का उपयोग करते हैं, कम से कम पहले कुछ महीनों के दौरान उबलना सबसे अच्छा विचार हो सकता है।
माय बेबी फॉर्मूला में पानी कैसे जोड़ें
अपने बच्चे के फार्मूले में पानी जोड़ते समय, हमेशा उन निर्देशों का पालन करें जो सूत्र के पैकेज पर हैं। हर एक अलग है, इसलिए उन्हें अलग-अलग मात्रा में पानी या इसे मिश्रण करने के कुछ तरीकों की आवश्यकता हो सकती है। तरल-केंद्रित या पाउडर फार्मूले के लिए यह अंगूठे का एक बुनियादी नियम है:
- ठंडे नल के पानी से शुरू करें। जितना संभव हो उतना ठंडा होने के लिए पानी को दो मिनट तक चलने दें। पानी जितना ठंडा होता है, पानी में उतनी ही कम मात्रा में प्रदूषण हो सकता है।
- ठंडे पानी को एक साफ सॉस पैन में डालें और उबाल लें। इसे अच्छी और स्थिर दर पर एक मिनट तक उबलने दें। पानी को तब तक ठंडा होने दें जब तक वह गुनगुना न हो जाए-इसमें कुछ समय लग सकता है, इसलिए हमेशा बोतल में डालने से पहले फॉर्मूला बनाने की योजना बनाना हमेशा सबसे अच्छा होता है।
- एक बार जब पानी पर्याप्त रूप से ठंडा हो जाता है, तो फार्मूला बनाने के लिए इसका उपयोग करें। मापने कप या चम्मच का उपयोग करके, उचित मात्रा में जोड़ना सुनिश्चित करें। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि पतला सूत्र आपके बच्चे को विटामिन और खनिज की आवश्यकता नहीं देता है, जबकि ऐसा सूत्र जो बहुत अधिक केंद्रित है, पेट खराब या अन्य समस्याएं पैदा कर सकता है।
- सूत्र को पैकेज निर्देश के रूप में मिलाएं, और फिर इसे अपने बच्चे को मन की शांति के साथ खिलाएं कि यह ठीक से तैयार किया गया है।
अपने बच्चे के लिए बोतल तैयार करने के तरीके के बारे में अधिक जानकारी के लिए, यह वीडियो मदद कर सकता है:
