प्रसव पीड़ा बच्चे के जन्म का एक स्वाभाविक हिस्सा है। मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे संकुचन हो रहा है? कई पहली बार गर्भवती महिलाओं को अक्सर आश्चर्य होता है कि क्या वे कभी यह सुनिश्चित करने के लिए जानेंगे कि उनका जन्म देने का समय निकट है।
वास्तव में विभिन्न प्रकार के संकुचन होते हैं, लेकिन उनमें से सभी संकेत नहीं हैं कि श्रम आसन्न है। यहां हम आपको इन संकुचन को अलग करने के तरीके के बारे में एक मार्गदर्शिका प्रदान करते हैं और यह बताने में सक्षम हैं कि क्या आप जन्म देने वाले हैं।
विभिन्न प्रकार के संकुचन
ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन
ये हम कहते हैं संकुचन का अभ्यास करें। आप अपनी गर्भावस्था के दौरान उन्हें किसी भी समय अनुभव कर सकते हैं, लेकिन कुछ महिलाएं उन्हें बिल्कुल अनुभव नहीं करती हैं। ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन आपके गर्भाशय ग्रीवा को श्रम के लिए पका पाने में मदद करते हैं, लेकिन वे वास्तव में गर्भाशय ग्रीवा को पतला (चौड़ा) या पुतला (पतला नहीं) बनाते हैं, जैसा कि प्रसव के दौरान होता है।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे संकुचन हो रहा है? ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन अनियमित और छिटपुट होते हैं। वे 15-30 सेकंड तक रह सकते हैं, लेकिन कभी-कभी लंबे समय तक भी। जब आप अपनी स्थिति बदलते हैं और श्रम की ओर नहीं जाते हैं तो वे आमतौर पर कम हो जाते हैं।
उन्हें कैसा लगता है?: ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन आपके गर्भाशय के शीर्ष पर दर्द रहित कसने वाली संवेदनाओं के रूप में शुरू होता है और फिर नीचे की ओर फैलता है। आपका पेट कठोर और अजीब टेढ़ा (या नुकीला) हो सकता है। जब आप अपनी नियत तारीख के नजदीक होते हैं, तो वे बहुत अधिक बार गहन हो सकते हैं।
नई माताओं को आमतौर पर उन माताओं के रूप में दृढ़ता से महसूस नहीं होता है जो पहले गर्भवती हो चुकी हैं, हालांकि कुछ प्रथम-टाइमर कभी-कभी उनके बारे में जानते हैं।
झूठे श्रम संकुचन
गलत संकुचन वे हैं जो अक्सर श्रम संकुचन के लिए गलत होते हैं। हालांकि, अनियमित अंतराल पर सामान्यीकृत पेट में कसाव होता है (संकुचन के बीच परिवर्तनशील अंतराल 10 मिनट, 6 मिनट, और फिर 2 मिनट, आदि तक रह सकता है) गलत संकुचन आमतौर पर तब रुकते हैं जब आप अपने शरीर की स्थिति बदलते हैं। वे श्रम के अन्य गलत संकेतों के साथ भी हो सकते हैं, जैसे कि खूनी शो की कमी और दर्द की अनुपस्थिति।
श्रम संकुचन
सच्चे श्रम संकुचन आपके शरीर को संकेत देते हैं कि आप जन्म देने वाले हैं। ये अक्सर सच्चे श्रम के अन्य लक्षणों के साथ होते हैं जैसे कि योनि से खून से लथपथ बलगम की उपस्थिति (खूनी शो)।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे संकुचन हो रहा है? आपको पता चल जाएगा कि क्या आप सच्चे श्रम संकुचन का अनुभव कर रहे हैं क्योंकि वे:
- पदों को बदलकर गायब न हों, बल्कि जब आप आगे बढ़ते हैं तो तीव्र होते हैं।
- अधिक लगातार, अधिक तीव्र और आमतौर पर अधिक नियमित हो जाते हैं। वे 30-70 सेकंड तक रह सकते हैं, श्रम की प्रगति के रूप में तीव्रता के निर्माण के साथ।
- पेट खराब या दस्त जैसे अन्य लक्षणों के साथ हो सकता है।
- श्रम शुरू होने से पहले या प्रसव के दौरान झिल्ली के पानी के टूटने या टूटने के साथ हो सकता है।
श्रम संकुचन क्या महसूस करते हैं?
यहां उन महिलाओं से कुछ वर्णन किए गए हैं जिन्होंने श्रम संकुचन का अनुभव किया है:
मैं दो दिनों में होने वाला था और लगभग दो सप्ताह से पीठ दर्द और नियमित संकुचन का अनुभव कर रहा था। उस समय, मेरा गर्भाशय ग्रीवा केवल 1 सेमी पतला था और लगभग 75% फुला हुआ था। मेरे डॉक्टर ने मुझे तब तक इंतजार करने की सलाह दी जब तक कि मैं प्रवेश के लिए आने वाले दर्द निवारक से नहीं चल सकता। संकुचन को इतना नुकसान नहीं हुआ, लेकिन मेरी पीठ और आंतरिक जांघों को वास्तव में भयानक लगा। मैंने अपने डॉक्टर को बुलाया और उन्होंने मुझे तब तक आराम करने की सलाह दी जब तक कि मेरे संकुचन वास्तव में मजबूत और नियमित नहीं हो गए। लेकिन मैं पहली बार माताओं को अपने डॉक्टरों को कॉल करने की सलाह देता हूं यदि उनके पास सुरक्षित और स्वस्थ प्रसव होने के लिए उनके श्रम दर्द के बारे में प्रश्न हैं। आखिरकार, अस्पताल जाना बेहतर होता है और इसे बाहर इंतजार करने के बजाय घर भेज दिया जाता है और अस्पताल में इसे समय पर नहीं बनाया जाता है!
मैं अपनी नियत तारीख से 10 दिन दूर था और मुझे बहुत सारे अनियमित संकुचन हो रहे हैं। मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे संकुचन हो रहा है? उन्होंने मुझे बताया कि असली संकुचन आमतौर पर पीठ में शुरू होते हैं और पेट में जाते हैं, नाभि क्षेत्र के आसपास। जब आप बात भी नहीं कर सकते हैं या चल नहीं सकते हैं, तो उन्हें मजबूत और अधिक लगातार, उस बिंदु तक जाना चाहिए। मेरे डॉक्टरों ने कहा कि जब संकुचन हर 5 मिनट में स्थिर हो जाते हैं और आप जो भी करते हैं उससे अधिक मजबूत और अधिक दर्दनाक होते हैं, तो यह संभवतः आपके जन्म देने के समय के पास है। आपको अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए या अपने पानी के टूटने या जब आप खूनी शो करते हैं, तो तुरंत ईआर पर जाएं। बस अपनी वृत्ति पर भरोसा रखो।
श्रम संकुचन होने पर क्या करें
अधिकांश दाइयों और डॉक्टरों ने उन्हें कॉल करने की सलाह दी जब आपके संकुचन लगभग 5 मिनट अलग और कम से कम 60 सेकंड तक चलने वाले होते हैं, लगभग एक घंटे तक। जब आप फोन करें, उन्हें बताएं:
- आपके संकुचन कितने दूर हैं, साथ ही उनकी अवधि और तीव्रता भी।
- खूनी शो मौजूद है या नहीं।
- यदि पानी का बैग टूट गया है, तो वह किस समय टूटा है, और आपके तरल पदार्थ का रंग क्या है।
आपको निर्देश दिया जाएगा कि कब अस्पताल के लिए निकलें। पहली बार माताएं जो संकुचन का प्रबंधन करने में सक्षम हैं, वे घर पर रहना जारी रख सकती हैं, जब तक कि संकुचन के माध्यम से सांस लेना उनके लिए मुश्किल है। हालांकि, जो महिलाएं अस्पताल से बहुत दूर रहती हैं या समय पर वहां नहीं पहुंचने के बारे में चिंतित हैं, वे जल्द से जल्द छुट्टी की योजना बना सकती हैं।
घर पर श्रम के पहले चरण का सामना करने के तरीके के बारे में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- अपने शरीर को पानी के एक गर्म टब में भिगोएँ या एक गर्म स्नान करें। यदि आपका पानी टूट गया है, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या यह उचित है।
- टहलने या मूवी देखकर अपने आप को विचलित करने के विभिन्न तरीके आजमाएं।
- सच्चे श्रम के लिए ऊर्जा को स्टोर करने के लिए एक झपकी लेने की कोशिश करें।
