गर्भ निरोधक गोलियां गर्भधारण से बचने के लिए प्रभावी साधन हैं। वे सुरक्षित, सुविधाजनक और कम दुष्प्रभाव हैं, जिन्हें निर्दिष्ट करने की आवश्यकता है। हालांकि, यदि आप उन्हें गलत तरीके से लेते हैं, तो आपको गर्भावस्था की संभावना हो सकती है। यदि आप कुछ समय के लिए बच्चा पैदा करने की योजना नहीं बना रहे हैं, तो जन्म नियंत्रण की गोलियाँ शुरू करना उचित होगा, जब तक आप एक परिवार शुरू करने की योजना नहीं बनाते हैं। इस लेख को पढ़कर आपको इस बारे में एक उचित विचार मिलेगा कि आप गोली लेना कब शुरू कर सकते हैं और अगर आपको गोली याद आती है तो क्या करना होगा।
जब आप गोली लेना शुरू करते हैं?
जन्म नियंत्रण की गोलियाँ इकाइयों में 21 दिन के पाठ्यक्रम या 28 दिन के पाठ्यक्रम के रूप में उपलब्ध हैं।
- 21 दिन की यूनिट होने पर आपको रोजाना टैबलेट लेना होगा। इसके बाद 7 दिनों तक कोई टैबलेट नहीं लिया जाता है। यह सिलसिला तब जारी है।
- यदि आप 28 दिन की यूनिट पर हैं, तो आप एक पंक्ति में 21 दिनों के लिए टैबलेट लेते हैं, इसके बाद प्लेसबो टैबलेट के 7 दिन होते हैं। इस टैबलेट में कोई दवा नहीं है।
बर्थ कंट्रोल पिल्स कब शुरू करें
आप विभिन्न तरीकों और समय में जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेना शुरू कर सकते हैं। 3 अलग-अलग तरीके नीचे दिए गए हैं:
- अवधि का 1 दिन। इसमें आप पीरियड्स के पहले दिन से पिल लेना शुरू कर देती हैं और पिल को हर दिन एक ही समय पर लेना होता है। यह विधि गर्भावस्था को तुरंत रोकने में प्रभावी है और सुरक्षा के लिए बैकअप पद्धति का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।
- आज जल्दी शुरू करें या शुरू करें। इस विधि में आपको अपने पीरियड्स शुरू होने तक इंतजार करने की जरूरत नहीं है। आप अपने लिए उपयुक्त किसी भी समय आज से गोली लेना शुरू कर सकते हैं। फिर आपको हर दिन एक ही समय पर गोली लेना जारी रखना चाहिए। इस विधि में, पहले कुछ दिनों के लिए गर्भावस्था का खतरा होता है और कंडोम या संयम जैसे बैकअप सुरक्षा का 7 दिनों तक पालन किया जाना चाहिए।
- एक रविवार को शुरू करें। अपने पीरियड्स के बाद पहले रविवार को गोलियां शुरू करें या अगर आपको रविवार को पीरियड्स आते हैं, तो उसी दिन करें। गोली हर दिन एक ही समय पर ली जानी चाहिए। इस विधि के लिए आपको कम से कम 7 दिनों के लिए सुरक्षा का सहारा लेना होगा।
गर्भनिरोधक गोलियां लेने की युक्तियाँ
जन्म नियंत्रण की गोलियाँ हर दिन एक ही समय पर लेने की आवश्यकता होती हैं। निम्नलिखित टिप्स आपको ट्रैक रखने और गर्भावस्था को रोकने में मदद करेंगे:
- अपना समय चुनें। अपनी गोली को कुछ दिनचर्या में शामिल करें जो आप हर दिन करते हैं, जैसे कि अपने दांतों को ब्रश करना, भोजन करना या बिस्तर पर जाना।
- कैलेंडर का उपयोग करें। जब आप दवा शुरू करते हैं तो तारीख को चिह्नित करें। गोली लेते ही दिन को पार करना मददगार साबित होगा।
- गोली निकालने की मशीन की जाँच करें। जांचें कि क्या आपने पिछले दिन की गोली हर दिन ली है। अगर आपको कोई गोली छूट गई है तो तुरंत लें।
जब आप गर्भनिरोधक गोलियां लेते हैं, तो आपको अन्य चीजें जानना जरूरी है
गर्भनिरोधक गोलियां या मौखिक गर्भ निरोधकों सुविधाजनक और विश्वसनीय हैं, हालांकि, कुछ चीजें हैं जो आपको गोलियां लेते समय पता होनी चाहिए।
क्या करें यदि आप गोलियां मिस करते हैं
- एक गोली मिस करें। आपको याद आते ही गोली ले लेनी चाहिए और अपने सामान्य समय में वर्तमान दिन के लिए निर्धारित गोली लेनी चाहिए। जन्म नियंत्रण की बैकअप विधि का पालन किया जाना चाहिए।
- मिस दो गोलियां। जैसे ही आपको याद हो दो गोलियां लें और अगले दिन फिर से दो गोलियां। इसके परिणामस्वरूप कुछ स्पॉटिंग हो सकती हैं और अगले जन्म तक माध्यमिक जन्म नियंत्रण विधि का पालन किया जाना चाहिए।
- मिस 3 या अधिक गोलियां। 3 दिनों के लिए दैनिक 2 गोलियां लें और अगली अवधि तक माध्यमिक जन्म नियंत्रण विधि का पालन करें। या आप गोलियों के वर्तमान या अपूर्ण पैक से गोलियां बंद कर सकते हैं। रविवार से एक नया पैक शुरू करें, भले ही आप इस समय के दौरान खून बह रहा हो। जब कोई गोली नहीं ली जाती है और नए पैक की शुरुआत से 2 सप्ताह तक माध्यमिक जन्म नियंत्रण विधि का पालन करना पड़ता है।
अगर आपको पीरियड मिस हो जाए तो क्या करें
मिसिंग पीरियड्स जब आपने कोई गोलियां मिस नहीं की हैं, तो जरूरी नहीं कि आप गर्भवती हों। क्लिनिक में गर्भावस्था का परीक्षण किया जा सकता है। जब पीरियड कंट्रोल करने की गोलियां ली जा रही हों तो पीरियड मिस करना आम बात है। यदि आपको गोली के आखिरी दिनों में या गोली से 3 दिन पहले अपने पीरियड्स नहीं मिलते हैं, तो आप यह निर्धारित कर सकती हैं कि क्या आप अपने बेसल शरीर के तापमान की जाँच करके गर्भवती हैं। यदि यह लगातार 3 दिनों तक 98 ° F से नीचे है, तो आप गर्भवती नहीं हो सकती हैं।
दुष्प्रभाव
गर्भनिरोधक गोलियां आमतौर पर बहुत सुरक्षित और प्रभावी होती हैं और अधिकांश महिलाओं को बहुत कम या कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। महिलाओं को अनुभव होने वाले कुछ दुष्प्रभाव:
- मासिक धर्म के दौरान अनियमित रक्तस्राव
- मतली, सिरदर्द, चक्कर आना और स्तन कोमलता
- मूड के झूलों
- रक्त के थक्के (यह 35 वर्ष से कम उम्र की धूम्रपान करने वाली महिलाओं में दुर्लभ है)
गोली लेने के शुरुआती 3 महीनों के भीतर दुष्प्रभाव बेहतर हो जाते हैं। यदि साइड इफेक्ट गंभीर हैं, तो डॉक्टर एक अलग ब्रांड की गोली लिखेंगे।
कुछ साइड इफेक्ट्स सकारात्मक हैं और महिलाओं द्वारा कम ऐंठन, लाइटर पीरियड्स, बेहतर मुंहासे आदि का स्वागत करते हैं। यह स्तन रोगों, एनीमिया, डिम्बग्रंथि अल्सर, डिम्बग्रंथि और एंडोमेट्रियल कैंसर के कुछ रूपों से बचाने के लिए भी जाना जाता है। यह कभी-कभी उन महिलाओं को निर्धारित किया जाता है जिन्हें मासिक धर्म की समस्या है।
जब आप गर्भवती हों तब गर्भनिरोधक गोलियां लेने से बचें
कभी-कभी महिलाएं गर्भधारण के बिना गर्भ निरोधक गोलियां लेना जारी रखती हैं। इस बात का कोई प्रमाण नहीं मिला है कि हार्मोन की ये खुराक जन्म दोष का कारण बनती है। लेकिन आपको गर्भवती होने का एहसास होते ही गोलियों को बंद कर देना चाहिए।
जब एक डॉक्टर को देखने के लिए
यदि आपको निम्न में से कोई भी लक्षण महसूस हो तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर को सूचित करना चाहिए:
- गंभीर सीने में दर्द या पेट में दर्द, खांसी या सांस की तकलीफ
- सिरदर्द (गंभीर), चक्कर आना, कमजोरी या सुन्नता
- दृष्टि की हानि या धुंधलापन या भाषण समस्याएं
- पैर में गंभीर दर्द खासकर बछड़े या जांघ में
आपको यह उल्लेख करना चाहिए कि आप किसी अन्य चिकित्सक को जन्म नियंत्रण की गोलियाँ ले रहे हैं जो आप अन्य उपचार के लिए देख सकते हैं।
जन्म नियंत्रण की गोलियाँ शुरू करने के बारे में अधिक सलाह के लिए वीडियो देखें:
