एक बच्चे के फार्मूले के लिए खरीदारी करना माता-पिता के लिए सबसे कठिन विकल्पों में से एक बन गया है। आज के सुपरमार्केट के गलियारों में दर्जनों विभिन्न फार्मूले हैं, जिनमें से प्रत्येक बढ़ते शिशु की जरूरतों को पूरा करने का वादा करता है।
चूर्ण सूत्र, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और कई अन्य हैं। इनमें से अधिकांश आपके बच्चे की जरूरतों को पूरा करेंगे, लेकिन सबसे अच्छा विकल्प कौन सा है? यहां कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं जो आपको सर्वश्रेष्ठ शिशु फार्मूला चुनने में मदद कर सकते हैं।
आपके लिए 5 बेस्ट बेबी फॉर्मूला
यदि आपका शिशु स्वस्थ और सामान्य है, तो इन सभी योगों को उसकी जरूरतों को पूरा करना चाहिए। ये सभी सूत्र अधिकांश किराना, दवा, डिस्काउंट स्टोर और ईबे और Amazon.com जैसे ऑनलाइन आउटलेट्स पर उपलब्ध हैं।
उत्पाद | विवरण |
|---|---|
सिमिलैक गो एंड ग्रो
| यह नौ से 24 महीने के बच्चों के लिए बनाया गया है और इसमें 25 विटामिन और आवश्यक वसा शामिल हैं: डीएचए और एआरए। प्रत्येक सेवारत को विटामिन ए और ई, कैल्शियम और आयरन के लिए टॉडलर की आवश्यकताओं का 30% प्रदान करने के लिए तैयार किया गया है। एक लैक्टोज मुक्त किस्म उपलब्ध है। |
एंफामिल प्रीस्टिमिल
| यह पूरी तरह से लैक्टोज-मुक्त सूत्र विशेष रूप से शिशुओं के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें एमसीटी के उच्च स्तर के साथ एक तेल भी होता है, इसलिए यह उन शिशुओं के लिए अच्छा होता है जिन्हें दूध पचाने में परेशानी होती है। बाल रोग विशेषज्ञों की सलाह है कि माता-पिता इस फॉर्मूले का उपयोग करने से पहले उनके साथ जांच करें। यह एक साल से कम उम्र के बच्चों के लिए बनाया गया है। |
गेरबर गुड स्टार्ट जेंटल
| नवजात शिशुओं और शिशुओं के लिए एक आसान सूत्र पचाने के लिए, इसमें विशेष प्रोटीन होते हैं जो पचाने में आसान होते हैं। Gerber का दावा है कि यह सूजन को कम कर सकता है। इसमें एक प्रोबायोटिक फाइबर भी शामिल है जो एक बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। |
एलेकेयर हाइपोएलर्जेनिक शिशु फॉर्मूला
| यह एक एमिनो एसिड-आधारित सूत्र है जो प्रीस्टेस्टिमिल के समान है। विचार एक उच्च प्रोटीन सूत्र बनाने के लिए है जो पचाने में आसान है। अन्य बातों के अलावा, यह उन शिशुओं द्वारा पचाया जा सकता है जिन्हें दूध और सोया उत्पादों से एलर्जी है और पाचन संबंधी समस्याएं हैं। |
Enfamil प्रीमियम शिशु
| यह सूत्र स्तन के दूध में घटकों के आधार पर माना जाता है। इसमें विशेष प्रोबायोटिक एंजाइम होते हैं जिन्हें एक शिशु के पाचन तंत्र में नकल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए विचार है। यह एक गैर-स्तनपान बच्चे के लिए एक अच्छा उत्पाद होगा। |
कैसे चुनें बेस्ट बेबी फॉर्मूला
1. बेबी फॉर्मूला का एक रूप चुनें
सबसे अच्छा बच्चा फार्मूला खोजने की कुंजी बाजार पर उत्पादों के बीच अंतर को समझना है। यहाँ सबसे आम विकल्पों में से एक त्वरित ठहरनेवाला है और जो उन्हें अलग बनाता है।
- चूर्ण सूत्र: यह सबसे सस्ता विकल्प है और सबसे पर्यावरण के अनुकूल है। यहां बड़ा फायदा यह है कि इसमें लंबे समय तक शेल्फ लाइफ होती है, जब तक कि कंटेनर को बंद नहीं किया जाता। कमियों में कृत्रिम रसायन शामिल हैं जिन्हें सूत्र में जोड़ा जाता है और कुछ पोषक तत्वों की कमी होती है।
- तरल सूत्र: यह वास्तव में एक सूत्र है कि आप पानी के साथ मिलाकर एक सूत्र बनाते हैं। बड़ा फायदा यह है कि यह फार्मूला इस्तेमाल करने के लिए तैयार से सस्ता है। यह कम भंडारण स्थान भी लेता है, लेकिन, पाउडर के फार्मूले की तरह, इसमें कृत्रिम रसायन शामिल हो सकते हैं और सीमित मात्रा में पोषक तत्व होते हैं।
- तैयार-से-उपयोग सूत्र: यह सबसे सुविधाजनक विकल्प है। आपको बस इसे खोलना है और इसे बच्चे की बोतल में डालना है। कमियों में मूल्य शामिल है, और यह तरल या पाउडर की तुलना में 20% तक अधिक हो सकता है। यह अधिक संग्रहण स्थान लेता है, और यह एक बार खुलने पर जल्दी खराब हो जाता है। कुछ माताओं की शिकायत है कि यह कपड़ों पर धब्बे भी छोड़ती है।
2. एक प्रकार का बेबी फॉर्मूला चुनें
जब आप सुपरमार्केट में जाते हैं, तो आप शायद नीचे सूचीबद्ध सामग्री में से किसी एक से ऊपर सूचीबद्ध प्रत्येक सूत्र के कई विकल्प देखेंगे। इनमें से प्रत्येक के फायदे और नुकसान हैं।
फार्मूला के प्रकार | विवरण |
|---|---|
गाय का दूध आधारित सूत्र | यह सूत्र प्रसंस्कृत गाय के दूध से बनाया गया है। दूध में प्रोटीन का इलाज किया जाता है ताकि बच्चे इसे पचा सकें। अधिकांश बच्चे इस पर अच्छा करते हैं क्योंकि यह स्तन के दूध के समान है। |
लैक्टोज-मुक्त सूत्र | यह एक संसाधित गाय का दूध है जिसे लैक्टोज से हटा दिया गया है। यह उन बच्चों को दिया जाना चाहिए जो लैक्टोज असहिष्णु हैं। एशियाई या अफ्रीकी मूल की माताएं इसका उपयोग कर सकती हैं क्योंकि उनके शिशुओं में लैक्टोज असहिष्णु होने की संभावना अधिक होती है। यह कोशिश करें कि दूध आधारित सूत्र बच्चे को बीमार कर दें। |
सोया आधारित सूत्र | सोया से बने शाकाहारी विकल्प के रूप में, शाकाहारी माता-पिता अक्सर इसकी ओर रुख करते हैं। अगर माता-पिता दूध आधारित फॉर्मूला नहीं खा सकते हैं तो माता-पिता भी इसे आजमा सकते हैं। चिकित्सक कभी-कभी कुछ स्वास्थ्य समस्याओं वाले बच्चों के लिए इसकी सलाह देते हैं। |
व्यापक रूप से हाइड्रोलाइज्ड सूत्र | शिशुओं के लिए डिज़ाइन किया गया एक विशेष सूत्र जिसमें प्रोटीन को पचाने का कठिन समय होता है, यह अक्सर समय से पहले के बच्चों और खाद्य एलर्जी वाले बच्चों के लिए निर्धारित होता है। इसका उपयोग केवल डॉक्टर की सिफारिश पर किया जाना चाहिए। |
समय से पहले और कम जन्म के बच्चों के लिए फॉर्मूला | इन फ़ार्मुलों में अतिरिक्त तत्व होते हैं जिनकी बच्चों को ज़रूरत होती है। इनमें से अधिकांश सूत्र में अतिरिक्त प्रोटीन और कैलोरी होते हैं और कभी-कभी एक विशेष वसा को मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स या एमसीटी कहा जाता है। यह एक और सूत्र है जो केवल तब उपयोग किया जाना चाहिए जब कोई डॉक्टर ऐसा कहता है। |
मानव दुग्ध दुर्ग | यह स्तनपान करने वाले शिशुओं के लिए एक पूरक है जिन्हें माँ के दूध से उचित पोषण नहीं मिल रहा है। यह स्तन के दूध में जोड़ा जा सकता है या एक नियमित सूत्र की तरह अलग से सेवन किया जा सकता है। यह आमतौर पर केवल एक डॉक्टर की सिफारिश पर उपयोग किया जाता है। |
मेटाबोलिक फॉर्मूला | एक विशेष स्वास्थ्य समस्या वाले शिशुओं के लिए बनाया गया एक विशेष सूत्र, यह एक विशिष्ट बच्चे के लिए या एक निश्चित स्वास्थ्य स्थिति के लिए सिलवाया जा सकता है। ये केवल एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित होने पर उपयोग किया जाएगा। यह एक फार्मासिस्ट द्वारा बनाया जा सकता है। |
अन्य सूत्र | नए फॉर्मूले लगातार बाजार में आ रहे हैं। सूत्र अलमारियों पर कुछ हालिया आगमन में पाचन समस्याओं को दूर करने के लिए तैयार किए गए सूत्र शामिल हैं। ऐसे उत्पाद भी हैं जो स्तन के दूध की नकल करने का दावा करते हैं। माता-पिता को उन्हें सावधानीपूर्वक जांचना चाहिए और उनका उपयोग करने से पहले एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। |
3. बेबी फॉर्मूला में मुख्य सामग्री को जानें
अधिकांश योगों में मुख्य तत्व प्रोटीन और वसा का स्रोत होते हैं जैसे गाय का दूध या सोया और पानी। कई फार्मूलों में अन्य पोषक तत्व जैसे कि विटामिन, खनिज और कार्बोहाइड्रेट शामिल होते हैं। उनमें से कुछ में फ्लेवरिंग, कलरिंग या प्रिजर्वेटिव एजेंट जोड़े जा सकते हैं।
यहां सूत्रों में महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का टूटना और वे क्या करते हैं।
पुष्टिकर | विवरण |
|---|---|
कार्बोहाइड्रेट | अधिकांश सूत्रों में कार्बोहाइड्रेट होता है, आमतौर पर लैक्टोज। यह ऊर्जा का स्रोत और स्वाद बढ़ाने वाला एजेंट है। कुछ सबसे सामान्य कार्बोहाइड्रेट में मकई का दूध, सोया, कॉर्न सिरप, कॉर्न स्टार्च और चीनी (सुक्रोज) शामिल हैं। |
प्रोटीन | सूत्र में सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व चीनी है जो शिशुओं को बड़ी मात्रा में चाहिए। स्तन के दूध में 80% प्रोटीन होता है। कई सूत्रों में एक वनस्पति प्रोटीन होता है जैसे कि सोया या मट्ठा को एक समान प्रोटीन स्तर प्रदान करने के लिए। |
मोटी | स्तन के दूध की नकल करने के लिए, एक सूत्र में संतृप्त, मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसेचुरेटेड वसा के उच्च स्तर होने चाहिए। नारियल, सोया, ताड़ और सूरजमुखी के तेल को आम तौर पर वसा के आवश्यक स्तर को प्राप्त करने के लिए सूत्रों में जोड़ा जाता है। हाल के शोध से पता चला है कि सूत्र में पर्याप्त मात्रा में वसा नहीं हो सकती है, इसलिए पूरक आहार की सिफारिश की जाती है। |
विटामिन और खनिज | आज अलमारियों के अधिकांश सूत्र लोहे, विटामिन बी 5, विटामिन सी और कैल्शियम सहित कई विटामिन और खनिजों के साथ फोर्टिफ़ाइड हैं। यहाँ विचार बच्चे को वह पोषक तत्व देने का है जो उसे स्तन के दूध से मिलता है। बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि सभी गैर-स्तनपान बच्चे एक लोहे के गढ़वाले सूत्र को प्राप्त करते हैं। |
अन्य पोषक तत्व | अवयवों का एक कॉकटेल जिसमें न्यूक्लियोटाइड्स, चावल स्टार्च, आहार फाइबर और अमीनो एसिड शामिल हो सकते हैं, अक्सर सूत्र में जोड़े जाते हैं। यह स्तन के दूध और गाय के दूध की नकल करने के लिए किया जाता है। इनमें से कुछ पोषक तत्व फायदेमंद होते हैं, जबकि अन्य कुछ नहीं बल्कि एक विपणन नौटंकी है। |
4. द राइट फॉर्मूला फॉर योर बेबी
आश्चर्य की बात नहीं, कई माता-पिता कुल भ्रम में सूत्र के गलियारे से दूर चले जाते हैं। उन्हें ऐसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि संयुक्त राज्य में बेचे जाने वाले फार्मूले पोषण के लिए सख्त खाद्य और औषधि प्रशासन के दिशानिर्देशों को पूरा करते हैं, इसलिए वे अधिकांश शिशुओं की जरूरतों को पूरा करेंगे। सर्वोत्तम शिशु फार्मूला चुनने का तरीका सिफारिशों के लिए अपने डॉक्टर से पूछना है। यदि डॉक्टर के पास कोई मापदंड नहीं है, तो वह चुनें जो आपकी जीवनशैली और आपके बजट को सबसे अच्छी तरह फिट करता है।
