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प्रारंभिक गर्भावस्था में पीठ दर्द का अनुभव करना अधिकांश गर्भवती महिलाओं में एक सामान्य घटना हो सकती है; हालांकि, इसे जितना संभव हो उतना बचा जाना चाहिए। अनुमान बताते हैं कि लगभग 50% से 80% गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द के किसी न किसी रूप का अनुभव होता है। पीठ का यह रूप कुछ विशिष्ट गतिविधियों से जुड़ा हल्का पीठ दर्द हो सकता है, जबकि अन्य तीव्र पीठ दर्द हो सकता है जो अंततः जीर्ण हो सकता है।

मॉर्निंग सिकनेस कई महिलाओं के लिए प्रारंभिक गर्भावस्था के सबसे कठिन भागों में से एक है। हालांकि आप मतली की अपनी भावनाओं को दूर करने के लिए कुछ भी करने की कोशिश करने के लिए तैयार हो सकते हैं, यह महत्वपूर्ण उपाय है। चाहे आप समग्र मतली, उल्टी या दोनों का अनुभव कर रहे हों, आप हमेशा कुछ घरेलू उपचार आजमा सकते हैं। निम्नलिखित कुछ तरीकों से आपको सुबह की बीमारी के खतरनाक मतली और उल्टी से राहत पाने में मदद मिलेगी।

जब आप गर्भवती होती हैं, तो एक बात निश्चित है: आपका शरीर बहुत सारे बदलावों से गुजर रहा है, जिनमें से कुछ को आप समझ नहीं पाएंगे। सुबह की बीमारी से लेकर अजीब से दर्द और कब्ज तक, गर्भवती होना काफी साहसिक है! कब्ज की बात करें तो यह एक दुर्भाग्यपूर्ण तथ्य है कि गर्भावस्था के दौरान कब्ज बहुत आम है।

आप अपनी तीसरी तिमाही शुरू करते हैं और चीजें वास्तविक होने लगती हैं। आपको लगता है कि आप अपने हर आंदोलन के साथ अपने बच्चे के व्यक्तित्व में एक झलक पाती हैं। अब नर्सरी के लिए बच्चे की देखभाल के लिए आवश्यक सामानों की देखभाल और एक दिन देखभाल केंद्र चुनने जैसी चीजों को अंतिम रूप देने का एक अच्छा समय है। आपको अपने डॉक्टर से नियमित रूप से मिलना चाहिए और अपने व्यायाम और आहार दिनचर्या को जारी रखना चाहिए।

11 सप्ताह की गर्भवती होने का मतलब है कि पहली तिमाही समाप्त हो रही है और दूसरी तिमाही शुरू हो रही है। इसलिए, अधिकांश लक्षण जो गर्भावस्था में पहले का अनुभव करते हैं जैसे कि मॉर्निंग सिकनेस, मतली और उल्टी ज्यादातर चले जाते हैं और कुछ माताएं भी अधिक ऊर्जावान और सक्रिय महसूस करती हैं। आपको गर्भावस्था के अन्य लक्षणों को भी देखने की उम्मीद करनी चाहिए जैसे कि बच्चे का सिर अकड़ना और माँ को अपने बच्चे के दिल की धड़कन सुनाई देना।

कुछ महिलाएं सोडा पीना पसंद करती हैं और इसे एक आदत के रूप में रखती हैं जिसे वे आसानी से रोक नहीं सकते हैं; कुछ महिलाएं गर्भवती होने पर भी इस आदत को बढ़ा सकती हैं। साल 2012 में एक गैलप पोल में पता चला था कि लगभग 48 प्रतिशत अमेरिकी हर दिन एक से दो सोडा का सेवन करते हैं। कुछ गर्भवती महिलाओं को आश्चर्य होता है कि "क्या मैं गर्भवती होने के दौरान कोक पी सकती हूं" और अगर गर्भ में उनके विकासशील बच्चे पर इसका प्रभाव हो सकता है।

गर्भावस्था सभी महिलाओं के लिए एक रोमांचक यात्रा है, भले ही यह बहुत सारे मुद्दों से भरा हुआ है जो दर्द और परेशानी का कारण बन सकता है। तीव्र स्तन दर्द गर्भावस्था उनमें से एक है और बहुत आम है। स्तनों में कोमलता, खराश, सूजन और दर्द ये पहले लक्षणों में से एक हैं जो एक महिला के गर्भवती होने पर दिखाई देते हैं।

पहली बार माताओं को हमेशा आश्चर्य होता है कि प्रसव और प्रसव कैसा लगता है। अनुभवी माताओं से हमेशा पूछा जाता है, "प्रसव पीड़ा कितनी दर्दनाक है?" हर नई माँ की दर्द की धारणा अलग होती है और हर श्रम अलग होता है। पहली गर्भावस्था एक हवा हो सकती है, जबकि दूसरी और तीसरी गर्भावस्था कष्टदायी हो सकती है।

सिजेरियन सेक्शन डिलीवरी बढ़ रही हैं। इस प्रकार की डिलीवरी तब होती है जब वे आपके बच्चे को पेट में चीरा लगाकर पहुंचाते हैं। क्योंकि यह एक सर्जरी है, इसलिए सी सेक्शन के संक्रमण का खतरा है। यह उस जगह पर हो सकता है जहां आपके पास चीरा लगाया गया है या पेट में है। यह प्रसव के तुरंत बाद या आपकी रिकवरी अवधि के दौरान हो सकता है।

गर्भावस्था के साथ सुबह की बीमारी, या मतली और उल्टी, गर्भावस्था के पहले तीन महीनों के दौरान अपेक्षाकृत आम है। पहली तिमाही के दौरान यह मतली बहुत अप्रिय हो सकती है, लेकिन यह आम तौर पर समाप्त होती है क्योंकि महिला दूसरी तिमाही में चलती है। कुछ अशुभ महिलाओं के लिए, पहली बीमारी के बाद सुबह की बीमारी समाप्त नहीं होती है-बहुत दुर्भाग्यपूर्ण कुछ के लिए, मतली और उल्टी तीसरी तिमाही में जारी रह सकती है या पिछले कुछ महीनों में फिर से हो सकती है।

गर्भावस्था के दौरान इष्टतम पोषण का सेवन अत्यधिक अनुशंसित है; हालाँकि, महिलाओं को समुद्री भोजन का सेवन करते समय अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। कुछ जलीय जंतुओं में पारा की मात्रा अधिक होने के कारण गर्भावस्था के दौरान अनसुनी और समुद्री भोजन का अधिक सेवन गर्भावस्था (माँ के साथ-साथ बढ़ते भ्रूण) के लिए खतरनाक हो सकता है।

डायस्टोलिक और सिस्टोलिक दोनों चरणों के लिए रक्त धमनियों में दबाव का माप होता है क्योंकि हृदय शरीर में रक्त को पंप करता है। ब्लड प्रेशर को अंश जैसी संख्याओं में व्यक्त किया जाता है। सिस्टोलिक प्रेशर को ब्लड प्रेशर रीडिंग में शीर्ष नंबर के रूप में दर्शाया जाता है और यह रक्त के पम्पिंग के माध्यम से हृदय द्वारा शरीर के बाकी हिस्सों में जाने वाले दबाव की मात्रा है।

सामान्य रूप से मछली और समुद्री भोजन बहुत सारे अद्भुत पोषक तत्वों से भरे होते हैं। इनमें कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन ए, डी और बी-कॉम्प्लेक्स के साथ-साथ ओमेगा -3 फैटी एसिड भी शामिल हैं। सीफूड भी आयरन, आयोडीन, जिंक और सेलेनियम जैसे खनिजों का अच्छा स्रोत होता है। यहां तक ​​कि इन सभी अद्भुत पोषक तत्वों के साथ, मछली एक हानिकारक भोजन हो सकती है और विभिन्न प्रकार के समुद्री भोजन हैं जो खाने के लिए सुरक्षित नहीं हैं, खासकर जब गर्भवती।

एक तरफ असुविधा, सुबह की बीमारी कई वर्षों से गर्भावस्था के परिणाम की भविष्यवाणी करने का आधार रही है। यह माना जाता रहा है कि शिशु का लिंग मॉर्निंग सिकनेस की गंभीरता से जुड़ा होता है। पुरानी पत्नियों की कहानियों से यह अनुमान लगाया जाता है कि मां जितनी बीमार होगी, उसे लड़की मिलने की संभावना उतनी ही अधिक होगी; लेकिन, यह एक पूर्ण नियम नहीं है।

अधिकांश अपेक्षित माता-पिता नींद की कमी के लिए तैयार होते हैं जो एक नए जन्म के आगमन के साथ होता है। हालांकि, बहुत से लोग नींद की कमी के लिए तैयार नहीं होते हैं जो गर्भवती होने पर आती हैं। पहली तिमाही में, आपको वास्तव में सामान्य से अधिक नींद की आवश्यकता हो सकती है और यह सामान्य है, क्योंकि शरीर सभी विकास परिवर्तनों से थक गया है।

जब आप गर्भवती होती हैं तो यह पूछना आम है: क्या मेरा बच्चा गर्भ में सांस लेता है? गर्भ में रहते हुए, आपका अभी तक जन्म लेने वाला बच्चा सांस लेने के लिए अपने मुंह और नाक का उपयोग नहीं करता है। बच्चे जन्म के बाद पहली बार मुंह और नाक से सांस लेते हैं। आपके गर्भ से आपके बच्चे के बाहर निकलने तक, उसे एमनियोटिक द्रव से घिरे वातावरण में विकसित किया जाता है।

जब आप 10 सप्ताह की गर्भवती होती हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि सबसे बड़ी सकारात्मक खबर यह है कि आपके शिशु को अब जन्मजात दोष विकसित होने के बहुत कम जोखिम हैं। यद्यपि न तो आप और न ही आपका बच्चा असामान्यताओं को विकसित करने से पूरी तरह से सुरक्षित है, फिर भी गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह के बाद भ्रूण के विकास का सबसे खतरनाक सप्ताह खत्म हो गया है।

बधाई हो-आपने अभी सीखा है कि आप गर्भवती हैं! आप सोच रहे होंगे कि जब बाकी सभी लोग खुद-ब-खुद आपकी हालत जानने लगेंगे, तो आप "शो" करना कब शुरू करेंगे? लंबे समय से पहले, आपका शरीर आकार बदलना शुरू कर देगा। परिवर्तन आपके पेट में सबसे अधिक ध्यान देने योग्य होंगे, जो आपके विकासशील बच्चे को समायोजित करने के लिए विस्तार करेगा।

बच्चे के जन्म को अपेक्षाकृत जटिल बनाने के लिए गर्भस्थ शिशु की आदर्श स्थिति यह है कि बच्चे को सिर के बल नीचे की ओर श्रोणि में रखा जाए और आपकी पीठ की ओर मुंह किया जाए। आमतौर पर जैसे ही बच्चे गर्भ में पलते हैं, वे मुड़ते हैं और मुड़ते हैं, लेकिन गर्भावस्था के अंत की ओर, वे बीर प्रक्रिया के लिए आदर्श स्थिति में आ जाते हैं।

यदि आप अपने बच्चे को जन्म देने के बाद काम करने की योजना बनाते हैं, तो आपको अपने घर पर उपयुक्त शिशु देखभाल की सुविधा की आवश्यकता है। अपने छोटे से एक भरोसेमंद और देखभाल करने वाले की देखभाल करना एक कठिन काम है। एयू जोड़ी या नानी ढूंढना, या एक उत्कृष्ट होम डेकेयर या डेकेयर सेंटर की पहचान करना आजकल आसान नहीं है।