यदि आप 26 सप्ताह के हैं तो पेट के निचले हिस्से में ऐंठन हो सकती है। गर्भावस्था के "दर्द और दर्द" कभी-कभी अलग बताने में मुश्किल होते हैं। 26 सप्ताह तक, आपका बच्चा बड़ा और भारी हो रहा है। श्रोणि में कई मांसपेशी समूह होते हैं जो गर्भावस्था के वजन को पकड़ते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह सब कैसे काम करता है, और जब आपको चिंता करने की आवश्यकता होती है। यह लेख 26 हफ्तों में ऐंठन के कुछ कारणों को सूचीबद्ध करता है, जब आपके डॉक्टर से संपर्क करना है, और उन चीजों को जिनकी आप मदद कर सकते हैं।
26 सप्ताह में निचले पेट में ऐंठन का क्या कारण है?
गर्भावस्था के इस समय के आसपास निचले पेट में हल्के ऐंठन आमतौर पर एक पूरी तरह से अच्छी व्याख्या है। आपका बच्चा बढ़ रहा है और आपका शरीर बदल रहा है। गर्भावस्था के 6 वें या 7 वें महीने के आसपास, आपके बच्चे की ग्रोथ में तेजी आएगी और आपका गर्भाशय आपके श्रोणि से बहुत दूर और बाहर फैलने लगेगा। ज्यादातर, इस समय ऐंठन सामान्य है अगर यह आती है और जाती है। बस याद रखें, अगर कुछ सही नहीं लगता है या ऐंठन बनी रहती है तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। यहाँ कुछ सामान्य कारण दिए गए हैं:
जब आप लगभग 24 से 26 सप्ताह की गर्भवती होती हैं, तो आपका गर्भाशय वास्तव में आपके श्रोणि के बाहर और बाहर फैलने लगता है। यह आपके बच्चे और आपके पेट के लिए तेजी से विकास का समय है। आपके गर्भाशय के दोनों ओर के गोल स्नायुबंधन को ऊपर और बाहर की ओर खींचना होता है। यह दर्दनाक हो सकता है और यहां तक कि पीरियड क्रैम्प्स की तरह महसूस हो सकता है। जब आप खड़े होते हैं तो वे सबसे आम होते हैं, लेकिन तब हो सकते हैं जब आप बैठे या लेटे हों। गोल स्नायुबंधन का दर्द आना और जाना चाहिए, और आमतौर पर स्थिर नहीं होता है। अच्छी खबर यह है कि स्नायुबंधन में खिंचाव होते ही गोल स्नायु का दर्द आमतौर पर दूर हो जाता है, लेकिन कुछ महिलाओं में प्रसव के बाद तक यह बंद हो सकता है।
यह वहां भीड़ है। दूसरी तिमाही के अंत में आंतों को कहीं भी स्थानांतरित कर दिया जाता है, जहां वे कमरा पा सकते हैं। इससे कुछ नए मोड़ और मोड़ आ सकते हैं, जिससे गैस के गुजरने की कम जगह बचती है। गैस के बुलबुले निचले श्रोणि में फंस सकते हैं जिससे कुछ ऐंठन हो सकती है। आपके बढ़ते बच्चे का वजन गैस के लिए आपके सिस्टम के माध्यम से आगे बढ़ना कठिन बना देता है। दंपति कि ग्रेस फूड के साथ जो आपके पेट से सहमत नहीं हैं और आप थोड़े दर्द के लिए हो सकते हैं। कुछ लोगों के लिए सेम, प्याज, मिर्च, और अंडे को शामिल करने के लिए देखने के लिए Gassy खाद्य पदार्थ।
फूड पॉइजनिंग या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल वायरस आपके निचले आंतों में ऐंठन पैदा कर सकता है। यदि आप दस्त के एक मामले से पीड़ित हैं; खाद्य बीमारी, खाद्य असहिष्णुता (डेयरी), या एक वायरस, आप अपने निचले पेट में ऐंठन को नोटिस कर सकते हैं। जब आप गर्भवती होती हैं, तो कच्चा कच्चा या अधपका भोजन खाद्य जनित बीमारी के खतरे को बढ़ा देता है।
यदि आप 26 सप्ताह के हैं तो पेट के निचले हिस्से में कब्ज के कारण गर्भवती ऐंठन हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान कब्ज एक प्रदायक है। आपकी आंतें स्वाभाविक रूप से धीमी हो जाती हैं इसलिए आपका शरीर आपके द्वारा खाए जाने वाले पोषक तत्वों को सबसे अधिक निकालता है। फिर, दूसरे ट्राइमेस्टर में देर से आंत्रों में चीजों को स्थानांतरित करने के लिए कम जगह होती है। पर्याप्त फाइबर नहीं खाने से यह और भी कठिन हो सकता है, और जब तक यह गुजर नहीं जाता तब तक आप दर्द में रह जाते हैं।
हमेशा एक चिंता का विषय है कि ऐंठन प्रारंभिक श्रम का संकेत हो सकता है। शिशु के दुनिया में आने के लिए यह बहुत जल्दी है, इसलिए ऐंठन जो दूर नहीं होती है या गंभीर रूप से आपके डॉक्टर द्वारा जांच की जानी चाहिए। कुछ महिलाएं ऐंठन और पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव करती हैं, लेकिन इस बात से अनजान होती हैं कि उनका गर्भाशय सिकुड़ रहा है।
जब चिंता करने के लिए / अपने डॉक्टर से संपर्क करें
गर्भावस्था के दौरान ऐंठन के बारे में चिंता करने के लिए कुछ भी नहीं हो सकता है, लेकिन ऐसा कुछ है जिसे आपको जांचना आवश्यक है। जबकि यह निर्दोष चीजों में से एक हो सकता है जैसे; गैस, कब्ज या भोजन की बीमारी, यह भी एक संकेत हो सकता है कि गर्भावस्था के साथ कुछ सही नहीं है। इस लक्षण के साथ सावधानी बरतने के लिए बेहतर है और अगर आपको लगता है कि कुछ सही नहीं है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। ऐंठन के साथ चिंता करने के लक्षणों में शामिल हैं:
- रक्तस्राव या धब्बा
- बच्चे से कम आंदोलनों
- आपकी योनि से तरल पदार्थ का गुच्छ
- ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन जो रुकते नहीं हैं या अधिक लगातार हो जाते हैं
- गंभीर ऐंठन जो दूर नहीं जाती है या आप दोगुनी हो गई है
- आपके श्रोणि में अचानक और तेज दर्द
कुछ मामलों में, भारी रक्तस्राव या तेज दर्द का तुरंत मूल्यांकन करने की आवश्यकता होगी। 9-1-1 पर कॉल करें या कोई व्यक्ति आपको निकटतम आपातकालीन कक्ष में ले जाए। दुर्लभ मामलों में, आप प्लेसेंटा से पीड़ित हो सकते हैं जिसे गर्भाशय की दीवार से अलग किया जाता है, प्लेसेंटल एब्डोमिनल।
आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं
यदि आपने अपने डॉक्टर से जाँच की है और चीजें ठीक हैं, तो कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं। 26 सप्ताह के निचले पेट में गर्भवती ऐंठन से कुछ घरेलू उपायों से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है। तुम कोशिश कर सकते हो:
- गर्म स्नान करें। आप कुछ गर्म स्नान पानी चला सकते हैं और टब में बैठ सकते हैं। भिगोने के लिए कुछ एप्सोम लवण जोड़ने का प्रयास करें। मैग्नीशियम आपकी मांसपेशियों में अवशोषित करेगा और ऐंठन को आराम देगा। यहां तक कि एक गर्म स्नान से दर्द से कुछ राहत मिल सकती है।
- टहल कर आओ। चलने की कोशिश करो। आपको बस थोड़ा सा घूमने की आवश्यकता हो सकती है। लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठे रहने या खड़े रहने से चीजें उखड़ सकती हैं। मध्य-गर्भावस्था, चलने या इधर-उधर घूमने से ऐंठन ब्रेक्सटन-हिक्स को राहत देने में मदद मिलेगी यदि आप सच्चे शुरुआती श्रम में नहीं हैं। यदि ऐंठन चलने से नहीं रुकती है, तो अपने डॉक्टर या अस्पताल से जांच करवाएं।
- पैल्विक झुकाव करें। श्रोणि झुकाव बच्चे को बिछाने के तरीके को पुन: व्यवस्थित करने में मदद कर सकता है। यह पीठ के निचले हिस्से और श्रोणि पर दबाव को भी राहत दे सकता है। सभी चौकों पर उतरो और अपने श्रोणि को ऊपर और नीचे रॉक करो। फिर अपने कूल्हों को आगे पीछे घुमाएं। आप इसे दिन के दौरान जितनी बार चाहें उतनी बार कर सकते हैं।
- बैठ कर आराम करो। हो सकता है कि आप केवल चीजों की अति कर रहे हों और आपका शरीर आपको आराम करने के लिए कह रहा हो। अगर आप लंबे समय से खड़े या टहल रहे हैं, तो थोड़ा ब्रेक लें। बैठें या लेटें और आराम करें जब तक ऐंठन कम न हो जाए। फिर, अगर यह राहत नहीं लाता है तो आपको जांच करानी चाहिए।
