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शिशुओं को चलने के लिए कैसे प्रोत्साहित करें

यूसुख से, एक बच्चा 12 से 15 महीने की उम्र के बीच अपने दम पर चलना शुरू कर सकता है। हालांकि, कुछ बच्चे 9 महीने की उम्र से ही चलना शुरू कर देते हैं, जबकि अन्य 1 और डेढ़ साल की उम्र के बाद चलना शुरू कर देते हैं। कई चीजें हैं जो उस उम्र को प्रभावित करती हैं जिस पर एक बच्चा अपने आप चलना शुरू कर देता है, जिसमें से आनुवांशिकी आमतौर पर सबसे प्रमुख में से एक है। आनुवांशिकी की महत्वपूर्ण भूमिका के बावजूद, माता-पिता अपने शिशुओं को पहले की उम्र में चलना शुरू करने में एक प्रमुख भूमिका निभा सकते हैं।

शिशुओं को चलने के लिए कैसे प्रोत्साहित करें

1. पीठ की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करें

आम तौर पर, हम मानते हैं कि पैर की मांसपेशियां महत्वपूर्ण मांसपेशियां हैं जो हमें चलने में मदद करती हैं। यह बिल्कुल सच नहीं है क्योंकि हमें चलने में केंद्रीय भूमिका निभाने वाली मांसपेशियों में हमारी पीठ की मांसपेशियां होती हैं। पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, माता-पिता को अपनी रुचि को पकड़ने वाली चीजों को दिखाकर सिर और गर्दन की गति को प्रोत्साहित करना चाहिए। एक और बात जो माता-पिता कर सकते हैं, वह है अपने बच्चों को पेट के बल लेटना। ये सभी गतिविधियाँ शिशुओं को मांसपेशियों पर नियंत्रण सिखाएंगी, और उन्हें अधिक तेज़ी से चलना शुरू कर देंगी।

2. समन्वय का अभ्यास करें

चलते समय संतुलन का भी महत्वपूर्ण महत्व है। आप अपने बच्चे को तालमेल बिठाने के लिए समन्वय और संतुलन अभ्यास शुरू कर सकती हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि एक गेंद है और इसे अपने बच्चे से दूर और दूर की ओर घुमाएं, जो आपके बच्चे को आगे और पीछे चलते समय, और एक तरफ से दूसरी तरफ जाते समय अपना संतुलन बनाए रखने के लिए प्रोत्साहित करेगा।

3. खेलों में अपने बच्चे को व्यस्त रखें

आप बच्चे को चलना सीख सकते हैं यदि आप उसे मजेदार खेल खेलते हैं और उसे दिलचस्प गतिविधियों में शामिल करते हैं। आप एक पीछा करने वाला खेल खेल सकते हैं जिसमें आप अपने रेंगने वाले बच्चे का पीछा करते हैं। इस तरह, वह तेजी से क्रॉल करना सीखेगा और अपने हाथों और पैरों पर बेहतर नियंत्रण करना सीखेगा।

4. चीजों के लिए पहुंचना प्रयास को प्रोत्साहित करें

डॉक्टरों का कहना है कि चीजों के लिए चलने और पहुंचने के लिए एक बच्चे की महत्वाकांक्षा उसके चलने के कौशल में बहुत योगदान देती है। आप अपने बच्चे के पसंदीदा खिलौनों में से कुछ को एक रास्ते पर रख सकते हैं और उन्हें देख सकते हैं। आपको यह सुनिश्चित करने के रास्ते में उसका समर्थन करना होगा कि आपके बच्चे को पकड़ने के खेल में दिलचस्पी बनी हुई है।

5. क्रूज नियंत्रण को सक्रिय करें

आपका बच्चा खड़ा होने में सक्षम हो सकता है, लेकिन उसे गिरने का डर हो सकता है। आप उस रास्ते में फर्नीचर रखकर उसके डर को कम कर सकते हैं जहां उसे चलना चाहिए। आप अपने बच्चे को उसे अपना हाथ देकर भी मदद कर सकते हैं। यदि आप अपने बच्चे के मार्ग में फर्नीचर रख रहे हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उन सभी चीजों में तेज परत और किनारे न हों।

6. अपने बच्चे के चलने में सहायता करना सीखें

यह महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि जब वह चलना शुरू करता है तो अपने बच्चे की सहायता कैसे करें। प्रारंभ में, आपको पसलियों के ऊपर अपने बच्चे का समर्थन करना चाहिए। जब वह स्थिर हो गया है, तो आपको कूल्हों के आस-पास बच्चे का समर्थन करना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उसकी मुख्य मांसपेशियां मजबूत और स्थिर रहें।

7. पुश या पुल टॉयज़ ट्राई करें

आप अपने बच्चे को खिलौने या वस्तुओं के साथ प्रदान कर सकते हैं जो उसे खड़े होने में मदद कर सकते हैं। जैसे ही वह बिना किसी सहायता के अपने दम पर खड़ा होना शुरू करता है, उसका आत्मविश्वास बढ़ जाएगा और इसलिए उसकी चलने की क्षमता बढ़ जाएगी। पुश या पुल खिलौने इस स्तर पर एक बड़ा हिस्सा खेल सकते हैं। पुश और पुल खिलौने आपके बच्चे को चलना और संतुलन रखना सीखते हैं। इस तरह के खिलौने सामान्य रूप से आपके बच्चे को संगीत बजाते हैं या चलते समय प्रकाश पैदा करते हैं।

8. बेयरफुट जाओ

शिशु नंगे पैर आसानी से चलते हैं, क्योंकि उनके पैर सतह को नंगे होने पर बहुत आसानी से पकड़ सकते हैं, जबकि वे मोजे और जूते पहनते हैं। जबकि सतह ठंडा होने पर मोजे और जूते बहुत महत्वपूर्ण होते हैं, आपके बच्चे को उनके साथ चलना मुश्किल हो सकता है। इसके अलावा, अजीब दिखने वाले जूते आपके बच्चे को चलने पर ध्यान केंद्रित नहीं करने देते हैं। जब बच्चा जूते पहनता है, तो आपको चिड़चिड़ी सतहों को देखने के लिए अक्सर बच्चे के पैरों की जांच करनी चाहिए, और यदि आपको कोई भी मिलता है तो उन जूते को हटा दें।

जब बच्चा अपने पहले बच्चे को लेने का समय लेगा, तो वह खुद से सीख लेगा, और इस तरह आपको बच्चे को किसी भी स्तर पर चलने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए, भले ही आप उसे देखने के लिए कितने उत्सुक हों। आप स्पष्ट रूप से बच्चे को अपने पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करने में कुछ सरल उपायों की मदद कर सकते हैं जैसे कि उसे अपनी पीठ पर रखना, उसे गोद में उछालना, और उसे अपने पैरों से अपने हाथों को धक्का देना।

यहाँ एक वीडियो दिखाया गया है कि कैसे बच्चों को चलने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है:

शिशु को चलना कैसे सिखाएं पर सुरक्षा के टिप्स

1. बेबी वॉकर का उपयोग न करें

अपने बच्चे को वॉकर के साथ चलना सही विकल्प लग सकता है, आपके बच्चे को चलना सीखने में अधिक समय लग सकता है, क्योंकि बच्चा यह नहीं समझ सकता है कि उसके अपने पैर उसके शरीर का समर्थन कर सकते हैं। इसके अलावा, आपके बच्चे ने एक वॉकर में जो कदम उठाए हैं, वे वास्तव में उसे आगे नहीं बढ़ाएंगे, जो बच्चे को भ्रमित करेगा। वॉकर बच्चों के लिए संभावित रूप से खतरनाक हैं, कनाडा वास्तव में उनकी बिक्री पर प्रतिबंध लगा रहा है क्योंकि वे बच्चों के कारण हुए हैं। इस प्रकार, यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा जल्दी चलना न सीखे, तो वॉकर का उपयोग न करना सबसे अच्छा है।

2. जंपर्स का संयम से इस्तेमाल करें

बेबी वॉकर की तुलना में जंपर्स एक बेहतर विकल्प है, क्योंकि वे बच्चे के पैरों को मजबूत करते हैं और बच्चे को आत्मविश्वास देते हैं, जबकि बच्चे को यह सीखने की इजाजत देते हैं कि कैसे शरीर को एक निश्चित स्थिति में ले जाकर आगे बढ़ाया जा सकता है। हालांकि, आपको केवल उन्हें संयम से उपयोग करना चाहिए। कारण दोतरफा हैं। सबसे पहले, जंपर्स संभावित रूप से शिशुओं के लिए खतरनाक होते हैं अगर कोई भी देख नहीं रहा है। दूसरा, बच्चा जम्पर पर निर्भर हो सकता है और अपने दम पर चलने के लिए आवश्यक मोटर कौशल सीखने में विफल हो सकता है।

3. बाल गृह आपका

आपको अपने घर को चाइल्डप्रूफ करना चाहिए क्योंकि बच्चा उन जगहों पर जाना शुरू कर देगा जहां वह अपना पहला कदम रखने से पहले कभी नहीं जाता है। आपको किसी भी फर्नीचर को हटा देना चाहिए, जो नाजुक है, और तेज कोनों वाले छोटे टेबल को हटा दें। यह सबसे अच्छा होगा यदि आप नीचे की तरफ और साथ ही अपनी सीढ़ियों के ऊपर सुरक्षा द्वार लगाते हैं ताकि शिशु को ऊपर या नीचे जाते समय चोट न लगे।

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