गर्भावस्था

गर्भावस्था के दौरान कठोर नाक - नए बच्चे केंद्र

सामान्य गर्भावस्था से संबंधित बीमारियों के बारे में सोचने पर अक्सर महिलाएं मॉर्निंग सिकनेस या पीठ दर्द जैसी चीजों के बारे में सोचती हैं। एक और आम लक्षण एक भरी हुई नाक है। गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन नाक के मार्ग का कारण बन सकता है, जिससे भरी हुई नाक होने का एहसास होता है। गर्भावस्था के दौरान भरा हुआ और भीड़भाड़ महसूस करना आम है और कहा जाता है गर्भावस्था के राइनाइटिस। 30% से अधिक महिलाएं अपनी गर्भावस्था में किसी न किसी समय इस स्थिति का अनुभव करेंगी। तो क्या करें जब आप गर्भावस्था के दौरान एक भरी हुई नाक है? असुविधा को दूर करने में मदद करने के लिए कई अलग-अलग विकल्प हैं।

गर्भावस्था के दौरान शराबी नाक के कारण

कड़ी नाक एलर्जी या सामान्य सर्दी से संबंधित हो सकती है, लेकिन अक्सर एक गर्भवती महिला को कोई अन्य लक्षण नहीं होता है। गर्भावस्था के दौरान शरीर द्वारा निर्मित अतिरिक्त एस्ट्रोजन नाक के मार्ग को सूज सकता है और इसके परिणामस्वरूप, अधिक श्लेष्मा बनाता है, जिससे आपकी नाक भर जाती है। इसके अतिरिक्त, गर्भावस्था के दौरान रक्त की मात्रा में वृद्धि आपकी नाक की छोटी रक्त वाहिकाओं को भड़का सकती है।

यह लक्षण आपकी गर्भावस्था के दूसरे महीने तक पहुँचते ही शुरू हो सकता है और बाद में आपकी गर्भावस्था में सामान्य रूप से खराब हो जाएगा। चिंता मत करो क्योंकि यह जन्म देने के तुरंत बाद और श्रम के दो सप्ताह बाद गायब हो जाएगा।

गर्भावस्था के दौरान स्टफ नोज को कैसे राहत दें

एक भरी हुई नाक के लक्षणों को दूर करने के कई तरीके हैं। हालांकि, कई दवाएं नहीं हो सकती हैं जो गर्भावस्था के दौरान लेने के लिए सुरक्षित हैं, विभिन्न प्राकृतिक उपचार हैं जो आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए सुरक्षित हैं। इसे आज़माएं और आपको एक तरीका मिलेगा जो आपके लिए काम करता है:

आप क्या कर सकते है

क्यों और कैसे

अपने नासिका मार्ग को अनवरोधित करने के लिए भाप लें

बाथरूम का दरवाजा बंद होने के साथ, आप बैठते समय शॉवर को गर्म चलने दे सकते हैं और भाप में सांस ले सकते हैं। आप अपने सिर को एक कटोरी गर्म पानी के ऊपर रख सकते हैं। साँस लें और कुछ बार साँस छोड़ें; यह आपको सुखदायक महसूस करने और आपकी भीड़ को राहत देने में मदद करेगा।

खारा नाक स्प्रे या खारा नाक बूँदें की कोशिश करो

खारा नाक स्प्रे में नमक का पानी होता है। अपने नथुने में थोड़ा सा टपकाकर, आप 5-10 मिनट के भीतर अपनी नाक को उड़ाना आसान महसूस करेंगे।

ह्यूमिडिफायर या वेपराइज़र का उपयोग करें

सोते समय कमरे में नमी जोड़ने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। एक भरी हुई नाक रात में विशेष रूप से परेशान हो सकती है। अपने सिर के पास वेपोराइज़र या ह्यूमिडिफायर लगाएं। आपको अपने हिसाब से ह्यूमिडिफायर को साफ करना चाहिए और रोजाना पानी को बदलना चाहिए ताकि बैक्टीरिया न बढ़ें।

अपने सिर को ऊपर उठाएं

रात के लिए मुड़ते समय खुद को आगे बढ़ाएं। आपको सिर ऊंचा करने से भीड़ से राहत मिल सकती है।

व्यायाम

ब्रिस्क वॉक या अन्य हल्की एक्सरसाइज से कुछ समय में नाक के रास्ते साफ हो सकते हैं। सावधानी बरतें कि ऐसे दिनों में बाहर न जाएं जहां वायु प्रदूषण हो, जिससे कंजेशन बिगड़ सकता है।

अड़चन से बचें

किसी भी व्यवहार या स्थिति से बचें जो आपकी भरी हुई नाक को खराब कर सकती है। सिगरेट का धुआं, तेज महक वाला परफ्यूम, या सुगंधित घरेलू क्लीनर आपकी भरी हुई नाक को खराब कर सकते हैं।

अपनी नाक को सही ढंग से फोड़ें

अपनी नाक को अधिक प्रभावी ढंग से उड़ाने के लिए, अपनी नाक को फुलाते हुए एक नथुने को बंद रखें। यह एक बार में हवा को एक नथुने से बाहर कर देगा।

अपनी खुद की नाक डूश करें

इसे थोड़ी मात्रा में शुद्ध पानी और बेकिंग सोडा मिलाकर प्राप्त किया जा सकता है। फिर, एक सिंक या टब के ऊपर खड़े होने पर अपनी नाक में एक समय पर थोड़ा कुल्ला। आपके डॉक्टर से किसी भी पूरक या दवाओं के बारे में बात करें जो उपलब्ध हो सकती हैं। कुछ शोधों से पता चला है कि 250 मिलीग्राम विटामिन सी को अपने आहार में शामिल करने से नाक का भरापन कम हो सकता है।

क्या यह किसी चीज के कारण हो सकता है?

  • जुकाम या संक्रमण। आमतौर पर, गर्भावस्था हार्मोन के कारण होने वाली एक भरी हुई नाक अन्य लक्षणों का कारण नहीं होगी। यदि आप गले में खराश या बुखार से पीड़ित हैं, तो आपको एक गंभीर बीमारी जैसे स्ट्रेप थ्रोट या फ्लू से बचने के लिए चिकित्सक द्वारा मूल्यांकन करने की आवश्यकता है। यदि आप छींकने, गले में खराश, खांसी, हल्के दर्द और दर्द, बुखार या सूजन ग्रंथियों से पीड़ित हैं, तो आपको सर्दी या कुछ अन्य संक्रमण हो सकता है।
  • साइनस का इन्फेक्शन। गर्भावस्था के दौरान भी काफी सामान्य साइनस संक्रमण होते हैं जिनका इलाज चिकित्सा पेशेवर द्वारा किया जाना आवश्यक है। यदि आपकी भरी हुई नाक हरे या गहरे पीले रंग के नाक के डिस्चार्ज और / या चेहरे या आंखों के पीछे गंभीर दर्द के साथ है, तो आपको साइनस संक्रमण हो सकता है।
  • एलर्जी। गर्भावस्था के दौरान एलर्जी एक भरी हुई या बहती हुई नाक का कारण बन सकती है और यह उन महिलाओं के लिए आम है, जिन्हें गर्भावस्था के दौरान पहली बार अनुभव करने से पहले एलर्जी का सामना नहीं करना पड़ा है। यदि आप पानी से भरे बलगम, छींकने के साथ-साथ खुजली वाली नाक, आंख, गले या कान के साथ भरी हुई या बहती नाक का अनुभव करते हैं, तो आपको शायद एलर्जी है। घर पर अपने लक्षणों का इलाज करते समय सावधानी बरतें। काउंटर पर कई एलर्जी वाली दवाएं गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए सुरक्षित नहीं हैं।

इसके अतिरिक्त, यह संभव है कि आपकी भरी हुई नाक कई कारकों के कारण हो। एक आम सर्दी के साथ जोड़ा एलर्जी एक असहज और निराश माँ के लिए कर सकते हैं! यदि आपको कोई संदेह है या आप राहत नहीं पा सकते हैं, तो आप चिकित्सक से सलाह लें।

Загрузка...