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किशोर मासिक धर्म चक्र - नए बच्चे केंद्र

मासिक धर्म लड़कियों के लिए युवावस्था में बड़े चरणों में से एक है और कई संकेतों में से एक है जो यह दर्शाता है कि एक लड़की एक महिला बनना शुरू कर रही है। यौवन के साथ आने वाले अन्य परिवर्तनों के साथ, मासिक धर्म कई लड़कियों के लिए भ्रमित है। कुछ चिंतित या भयभीत हैं जबकि अन्य उत्साहित हैं और अपनी अवधि के आने की प्रतीक्षा नहीं कर सकते। कई किशोर पूरी तरह से महिला प्रजनन प्रणाली को नहीं समझते हैं और इससे मासिक धर्म चक्र को समझना और भी चुनौतीपूर्ण हो जाता है। यह जानने के लिए पढ़ें कि कब मासिक धर्म चक्र सामान्य है और आपको कब चिंतित होना चाहिए।

सामान्य किशोर मासिक धर्म चक्र

लड़कियां अलग-अलग उम्र में यौवन की शुरुआत करती हैं और वही उनके मासिक धर्म चक्र के लिए भी सही है। कुछ लड़कियों ने अपनी अवधि 10 साल की उम्र से कम उम्र में शुरू की, लेकिन अन्य लोग 15 साल की होने तक अपनी अवधि शुरू नहीं करेंगे।

एक मासिक धर्म चक्र अवधि के बीच की अवधि को संदर्भित करता है और इसे अवधि की शुरुआत में गिना जाता है। हालाँकि लोग मानक चक्र को 28 दिनों का मानते हैं, लेकिन कुछ लड़कियों के पास 24 दिन का चक्र होता है, जबकि अन्य के पास 30 दिन का चक्र होता है। मासिक धर्म (पहले मासिक धर्म के खून बहने) के बाद, मासिक धर्म चक्र 21 से 45 दिनों के बीच होता है और यह संख्या कुछ वर्षों में 21 से 35 दिनों तक कम हो जाती है।

अनियमित मासिक धर्म चक्र के बारे में क्या?

यह उन लड़कियों के लिए आम है जो अनियमित पीरियड्स का अनुभव करने के लिए मासिक धर्म शुरू कर रही हैं। शरीर को परिवर्तनों के लिए उपयोग करने के लिए समय की आवश्यकता होती है इसलिए कई महीनों के लिए 28 दिन का चक्र होना संभव है और फिर एक महीने को छोड़ दें। ज्यादातर मामलों में मासिक धर्म चक्र कई वर्षों के भीतर नियमित हो जाएगा, लेकिन कुछ महिलाओं को अनियमित चक्रों का भी अनुभव होता है।

आपके हार्मोन आपकी अवधि के साथ-साथ आपके प्रवाह की लंबाई को भी प्रभावित करेंगे। जब आप बढ़ रहे होते हैं, तो आपके हार्मोन में उतार-चढ़ाव होता है और इसके कारण चक्रों के बीच प्रवाह और अवधि के मामले में बड़े बदलाव हो सकते हैं।

आखिरकार, आपके शरीर को एक नियमित चक्र मिलेगा। एक किशोर के रूप में, आप बस यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके पास हर तीन महीने में कम से कम एक बार पीरियड हो। आप चिंताओं के बारे में अपने डॉक्टर से भी बात कर सकते हैं।

लक्षण जो कि किशोर मासिक धर्म चक्र में हो सकते हैं

ऐंठन

कुछ लड़कियों में अपने पीरियड्स के करीब भावनात्मक या शारीरिक बदलाव होते हैं। मासिक धर्म के आधे से अधिक महिलाओं को उनके चक्र के पहले कुछ दिनों के भीतर ऐंठन होती है। डॉक्टरों को संदेह है कि ये प्रोस्टाग्लैंडीन के कारण होते हैं जो एक रसायन है जो गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन की ओर जाता है।

मासिक धर्म की ऐंठन लड़की द्वारा भिन्न होती है और तेज और तीव्र या सुस्त और दर्द हो सकता है। कुछ मामलों में आप उन्हें पेट के अलावा पीठ में भी महसूस कर सकते हैं। आमतौर पर वे अधिक आरामदायक हो जाएंगे या लड़की की उम्र के रूप में पूरी तरह से गायब हो जाएंगे।

पीएमएस और पिंपल्स

कुछ लड़कियों को उनके चक्र के पहले या इसके कुछ दिनों के भीतर आसानी से चिढ़ या दुखी हो जाती है। दूसरों को गुस्सा आता है या सामान्य की तुलना में अधिक आसानी से रोता है जबकि अन्यों में भोजन की कमी है। ये भावनात्मक परिवर्तन आमतौर पर पीएमएस (प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम) के कारण होते हैं।

कई लड़कियां हार्मोन के कारण अपने चक्रों में विशिष्ट बिंदुओं पर मुँहासे भड़कना अनुभव करती हैं। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, यह समस्या कम होती जाती है।

किशोरावस्था की अवधि और अवधि

मासिक धर्म चक्र के साथ बाकी सब कुछ की तरह, यह जितना समय रहता है वह दो से सात दिनों तक की अवधि के साथ भिन्न हो सकता है। इसी तरह रक्त की मात्रा (या मासिक धर्म प्रवाह) भी भिन्न होगी।

कुछ लड़कियों को पहली बार यह चिंता होती है कि वे बहुत अधिक मात्रा में रक्त खो सकती हैं। वास्तव में, औसत व्यक्ति केवल अपने पूरे चक्र के दौरान लगभग 30 मिलीलीटर (या दो बड़े चम्मच) खो देता है। रक्तस्राव एक चिंता का विषय नहीं होना चाहिए जब तक कि आपको वॉन विलेब्रांड रोग या कुछ समान न हो। अधिकांश किशोर पाते हैं कि उन्हें हर दिन तीन से छह बार अपने पैड बदलने पड़ते हैं, हालांकि यह संख्या सबसे भारी बिंदुओं पर बढ़ सकती है।

जब आप चिंता करना चाहिए?

यदि आप अपने किशोर मासिक धर्म के बारे में चिंतित हैं, तो आप जानना चाह सकते हैं कि क्या यह सामान्य है। आपको निम्नलिखित स्थितियों में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए:

  • आपकी अवधि एक सप्ताह से अधिक रहती है
  • आपको अपना पैड बहुत बार (हर एक या दो घंटे में) बदलना होगा
  • चक्रों के बीच तीन महीने से अधिक है
  • चक्रों के बीच रक्तस्राव होता है
  • आपकी अवधि के दौरान या उससे पहले अत्यधिक दर्द होता है
  • आपके पीरियड्स नियमित होने लगे तो अनियमित हो गए

जब आप गर्भवती नहीं हैं तो आपको अवधि क्यों याद आती है?

ध्यान रखें कि जन्म नियंत्रण की गोलियाँ केवल तभी प्रभावी होंगी जब आप उन्हें नियमित रूप से लेते हैं और कंडोम केवल 99% प्रभावी होते हैं। इसके बावजूद, इसका मतलब यह नहीं है कि यदि आप अपनी अवधि से चूक गए हैं तो आप गर्भवती हैं। यहाँ कुछ अन्य संभावित कारण दिए गए हैं:

  • अत्यधिक व्यायाम। अत्यधिक व्यायाम से कम रक्तस्राव हो सकता है, आपको मिलने वाली अवधि में कमी या आपके पीरियड्स पूरी तरह से रुक जाते हैं। आपका मासिक धर्म चक्र आपके व्यायाम को कम करने के बाद कुछ महीनों के भीतर सामान्य हो जाएगा। यदि आपकी अवधि छह महीने के लिए पूरी तरह से रुक गई है, तो चिकित्सा समस्याओं से निपटने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।
  • गर्भनिरोधक गोलियाँ। कुछ डॉक्टर अपने पीरियड्स को नियमित करने के लिए बर्थ कंट्रोल पिल्स की सलाह देंगे। हालांकि, कुछ मामलों में, यह एक चूक अवधि को बढ़ावा देगा। यह हार्मोनल विधियों का विशेष रूप से सच है जिसमें प्रोजेस्टेरोन, एक हार्मोन होता है।
  • तनाव। हालांकि जीवन में हल्के से कम तनाव सामान्य है, अधिक मात्रा आपके चक्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। यदि आपके पास बहुत अधिक तनाव है, तो एक अवधि को याद करना संभव है या एक अनियमित है।
  • भोजन विकार। बुलिमिया या एनोरेक्सिया जैसे विकार खाने से आपके शरीर के कार्य धीमा हो सकते हैं, जिससे अवधि पूरी तरह से रुक जाती है। यदि आपको खाने की बीमारी है, तो आपको हमेशा एक वयस्क या चिकित्सक से मदद लेनी चाहिए।