गर्भावस्था में एनीमिया के प्रकार और कारण

गर्भावस्था के बाद के चरणों के दौरान, एक महिला का शरीर अजन्मे बच्चे को ऑक्सीजन युक्त रक्त देने के लिए कई लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करता है जो बच्चे के जन्म के तनावपूर्ण अवधि के दौरान मदद कर सकता है। प्रत्येक रक्त कोशिका का प्राथमिक घटक लोहे होता है जो गर्भवती मां द्वारा खपत भोजन के माध्यम से प्राप्त होता है। गर्भावस्था के दौरान, आयरन की कमी वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना और भी अधिक आवश्यक हो जाता है ताकि आयरन की कमी से होने वाले जोखिम को कम किया जा सके जो एनीमिया के रूप में मौजूद हो सकता है और इससे अजन्मे बच्चे के इष्टतम विकास और वृद्धि को खतरा हो सकता है। सौभाग्य से, एक असमान गर्भावस्था के लिए इस मुद्दे को ठीक करना बहुत सुविधाजनक है।

गर्भावस्था में एनीमिया के प्रकार और कारण

गर्भावस्था के दौरान आणविक और पैथो-शारीरिक कारकों के आधार पर, एनीमिया को निम्न तीन प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है, जिनमें आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया सबसे आम है:

1. आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया

हीमोग्लोबिन एक प्रोटीन है जो फेफड़ों से दूसरे शरीर के अंगों तक ऑक्सीजन एकत्र करता है। जब शरीर आयरन की कमी के कारण पर्याप्त मात्रा में हीमोग्लोबिन का उत्पादन करने में असमर्थ होता है, तो लाल रक्त कोशिकाओं में कम मात्रा में हीमोग्लोबिन होता है जो शरीर की ऑक्सीजन वहन क्षमता को प्रभावित कर सकता है।

गर्भवती माताओं में आयरन की कमी से एनीमिया के कुछ प्राथमिक कारण निम्नलिखित हैं:

Or आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों के खराब आहार या शरीर द्वारा आहार आयरन को अवशोषित करने में असमर्थता के कारण इसकी कमी
Ÿ गर्भावस्था आरबीसी उत्पादन को प्रभावित कर सकती है क्योंकि महिला शरीर के रक्त की मात्रा को बढ़ाने के लिए शरीर द्वारा लोहे का सेवन किया जाता है और अतिरिक्त पूरकता के बिना शरीर खुद को बढ़ते भ्रूण को नहीं खिला सकता है।
, पॉलीप, अल्सर, मासिक धर्म के कारण या रक्तदान के बाद भारी रक्तस्राव हो सकता है जो सामान्य आरबीसी उत्पादन को प्रभावित कर सकता है

2. विटामिन बी 12 की कमी

स्वस्थ आरबीसी बनाने के लिए शरीर द्वारा विटामिन बी 12 की आवश्यकता होती है। विटामिन बी 12 की कमी स्वस्थ एरिथ्रोसाइट उत्पादन को प्रभावित कर सकती है। पर्याप्त B12 की कमी से शिशु में असामान्यता हो सकती है। गर्भवती महिलाएं जो पोल्ट्री, मांस, अंडे और डेयरी उत्पादों से बचती हैं, वे इस कमी को विकसित करने के उच्च जोखिम में हैं, जो विभिन्न जन्म दोषों में परिणत हो सकती हैं, जिसमें तंत्रिका ट्यूब असामान्यता, अपरिपक्व श्रम आदि शामिल हैं।

3. फोलेट की कमी एनीमिया

फोलेट एक प्रकार का बी विटामिन है और आमतौर पर फोलिक एसिड के रूप में जाना जाता है। शरीर को नए और स्वस्थ आरबीसी उत्पन्न करने के लिए फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था में एक महिला को फोलिक एसिड की अतिरिक्त मात्रा की आवश्यकता होती है, जो यदि उन्हें आहार से पर्याप्त नहीं मिलता है, तो शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने में सक्षम नहीं होता है और शरीर में ऊतकों को ऑक्सीजन पहुंचाता है। फोलिक एसिड की कमी से कई जन्म दोष हो सकते हैं जैसे कि कम जन्म वजन और स्पाइना बिफिडा।

गर्भावस्था में एनीमिया के लिए जोखिम कारक

प्रत्येक गर्भवती महिला को एनीमिया होने का खतरा होता है क्योंकि गर्भावस्था के दौरान पूरक फोलिक एसिड और आयरन की मांग बढ़ जाती है। इस मांग को पूरक आहार के रूप में पूरा किया जाना चाहिए क्योंकि अधिकांश महिलाओं में आहार स्रोत अकेले पर्याप्त नहीं हो सकते हैं। यह जोखिम बढ़ जाता है अगर एक गर्भवती महिला:

Ÿअगर उसके गर्भ में एक से अधिक बच्चे हैं
Ÿहस में दो करीबी गर्भावस्थाएँ थीं
(सुबह की बीमारी के कारण बहुत सारी उल्टी होती है (जो उसके आहार सेवन में बाधा है)
Teen यदि मैं एक किशोर हूँ
Ÿडॉ आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन न करें
Pregnant गर्भवती होने से पहले एनीमिया का इतिहास

कैसे पता करें कि आपको गर्भावस्था में एनीमिया है

1. प्रसव पूर्व यात्राओं पर टेस्ट

डॉक्टर आपको पहचानने के लिए आपकी पहली जन्मपूर्व नियुक्ति पर रक्त परीक्षण की सिफारिश करेंगे। गर्भावस्था की शुरुआत में ज्यादातर महिलाएं एनीमिक नहीं होती हैं, लेकिन जैसे-जैसे गर्भावस्था बढ़ती है, एनीमिया की संभावना बढ़ जाती है। यही कारण है कि आपका डॉक्टर दूसरी तिमाही के अंत में या तीसरे तिमाही की शुरुआत में एक और रक्त परीक्षण की सिफारिश कर सकता है। आम तौर पर यह देखा जाता है कि एक गर्भवती महिला का हीमोग्लोबिन गर्भावस्था के दूसरे छमाही में गिरता है और ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना महत्वपूर्ण होता है जो हीमोग्लोबिन को बनाए रखने में मदद करते हैं।

2. एनीमिया के लक्षण

हल्के एनीमिया का सामना करने वाली गर्भवती महिलाओं में गंभीर लक्षण नहीं हो सकते हैं। वास्तव में ज्यादातर लक्षण सामान्य गर्भावस्था के लक्षणों जैसे कि चक्कर आना, कमजोरी, हर समय थकावट महसूस होना और नींद आना और त्वचा का पीला होना जैसे लक्षण होते हैं। कुछ अन्य हल्के एनीमिया लक्षणों में दिल की धड़कन, तेज धड़कन, सांस की तकलीफ, चिड़चिड़ापन, सिरदर्द, काम पर ध्यान केंद्रित करते समय परेशानी का सामना करना आदि शामिल हैं।

जब एक डॉक्टर को देखने के लिए

यदि आप उपर्युक्त लक्षणों को लगातार नोटिस करते हैं, तो उपचार और सलाह के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

अनुसंधान और नैदानिक आंकड़ों के अनुसार, गंभीर लोहे की कमी वाले एनीमिया के बीच एक मजबूत संबंध है और गैर-खाद्य पदार्थों में मिट्टी, कागज या बर्फ शामिल हैं - इस स्थिति को पिका कहा जाता है। इस स्थिति का अनुभव करने वाली गर्भवती महिला को स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की मदद लेनी चाहिए।

गर्भावस्था में एनीमिया का इलाज कैसे करें

1. अपने एनीमिया प्रकार के अनुसार विटामिन लें

फोलिक एसिड। यदि आपकी गर्भावस्था के दौरान आप एनीमिक हो जाती हैं, तो आपको अपने प्रीनेटल विटामिन लेना जारी रखने के साथ अधिक फोलिक एसिड सप्लीमेंट और / या आयरन सप्लीमेंट लेने की आवश्यकता हो सकती है।
विटामिन बी 12। बी 12 की कमी का इलाज करने के लिए, आपका डॉक्टर यह सुझाव दे सकता है कि आप विटामिन बी 12 की खुराक लें और साथ ही अपने आहार में अधिक पशु आहार शामिल करें।

2. आयरन सप्लीमेंट लें

डॉक्टर शरीर में लोहे को बहाल करने के लिए उचित खुराक के साथ ओटीसी आयरन दवाओं की सलाह दे सकते हैं। निम्नलिखित कुछ प्रमुख बिंदु हैं जो शरीर को ठीक से लोहे को अवशोषित करने में मदद कर सकते हैं:

खाली पेट पर आयरन की दवा का सेवन करना फायदेमंद है। हालांकि, अगर यह पेट में जलन पैदा करता है, तो भोजन के साथ आयरन की गोलियों का सेवन करने की कोशिश करें।
एंटासिड के साथ लोहे की दवाओं का सेवन करने से बचें। ऐसा इसलिए है क्योंकि एंटासिड निश्चित रूप से ईर्ष्या और अपच के लक्षणों को सुधारने में मदद करता है लेकिन पेट की कोशिकाओं को अस्तर द्वारा लोहे के अवशोषण को काफी कम कर सकता है। 4 घंटे के बाद या एंटासिड का सेवन करने के 2 घंटे पहले लोहा लेना इष्टतम है।
विटामिन सी के साथ-साथ आयरन दवाओं का सेवन करें चूंकि यह लोहे को अवशोषित करने की प्रक्रिया में सुधार कर सकता है। आमतौर पर डॉक्टर विटामिन सी की खुराक या एक गिलास संतरे के रस के साथ आयरन का सेवन करने की सलाह देते हैं। कुछ विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ (खट्टे फल और रस, स्ट्रॉबेरी, कीवी, टमाटर और घंटी मिर्च) का भी उपयोग किया जा सकता है।

टिप्पणियाँ: लोहे की खुराक से कब्ज हो सकता है यही कारण है कि डॉक्टरों द्वारा मल सॉफ़्नर की भी सिफारिश की जाती है। आयरन मल के रंग को काला भी कर सकता है लेकिन चिंता न करने के लिए यह हानिरहित है। शरीर में सामान्य स्तर को बहाल करने के लिए कई महीनों या एक वर्ष तक लोहे का सेवन करना महत्वपूर्ण है।

3. लोहे की कमी के प्राथमिक कारण का इलाज करें

यदि लोहे के पूरक के सेवन के बाद रक्त में लोहे का स्तर नहीं बढ़ता है, तो यह लोहे के अवशोषण या खपत (जैसे अत्यधिक आंतरिक या बाहरी रक्तस्राव) में संभावित समस्या का संकेत हो सकता है। आपका डॉक्टर तदनुसार जांच करेगा और उपचार करेगा। इसके उपचार में शामिल हैं:

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4. आयरन रिच फूड्स खाएं

आहार में आयरन युक्त भोजन को शामिल करके गर्भावस्था में एनीमिया को रोकना आसान है। चिकित्सा पेशेवरों की सिफारिशों के अनुसार, गर्भवती महिलाओं के लिए 30 मिलीग्राम आयरन / दिन का सेवन करना फायदेमंद है। कुछ आयरन युक्त खाद्य पदार्थों में शामिल हैं: