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विभिन्न मौसमों में बच्चे के लिए आदर्श कमरे का तापमान

कुछ नए माता-पिता आश्चर्य करते हैं कि बच्चे के लिए कमरे का तापमान सुरक्षित और आरामदायक है। विशेषज्ञ 65 से 74⁰F के बीच एक कमरे के तापमान को बनाए रखने की सलाह देते हैं, जिसे एक कमरे थर्मामीटर के साथ अधिक आसानी से मॉनिटर किया जा सकता है। आपके बच्चे के कमरे के लिए एक आरामदायक तापमान बनाए रखने से आपके छोटे की नींद में मदद मिल सकती है।

विभिन्न मौसमों में बच्चे के लिए आदर्श कमरे का तापमान

  • वसंत

कड़ाके की ठंड के बाद, आपको वसंत का स्वागत करने के लिए खिड़की खोलने का प्रलोभन दिया जा सकता है, लेकिन जब तक तापमान 65 at F से ऊपर नहीं बढ़ जाता, तब तक इंतजार करना बेहतर होता है, खासकर रात में। यह आपके नए बच्चे को अधिक आरामदायक नींद देगा और परागों को शुरुआती वसंत में आपके घर में प्रवेश करने से रोकेगा।

  • गर्मी

सुनिश्चित करें कि गर्मियों में आपके घर का तापमान 68⁰F से नीचे नहीं जाएगा, और थर्मोस्टेट को 72 houseF पर सेट करें। यह तापमान स्तर आपके बच्चे के लिए आरामदायक है और बिजली बिल को कम करने में भी मदद करता है।

  • गिरना

आप अपने बच्चों को ताजी हवा में सांस लेने देने के लिए जल्दी गिरने वाली खिड़कियां खोल सकते हैं। आप अपने घर के तापमान को 65 ,F तक कम रखने के लिए रख सकते हैं, लेकिन जब तापमान कम हो जाता है, तो खिड़कियां बंद करें और थोड़ी सी गर्मी जोड़ें। बच्चों को खिड़कियों से गिरने से बचाने के लिए सुरक्षा पट्टियों का उपयोग करें।

  • सर्दी

सर्दियों में घर का तापमान 74⁰F तक रखा जा सकता है। आप उसे गर्म रखने के लिए अपने बच्चे को बांध भी सकती हैं, लेकिन बहुत गर्म नहीं। कूलर की रात के तापमान से उसकी नींद बेहतर होगी, खासकर अगर उसे पहनने योग्य कंबल से गर्म रखा जाए। दिन के समय, अपने घर में कमरों को स्थिर तापमान पर रखें, आमतौर पर 65 toF से 74 .F के बीच।

दिन के विभिन्न समय में बेबी के लिए आदर्श कमरे का तापमान

आदर्श दिन का तापमान

बच्चे के कमरे को दिन के समय स्थिर तापमान पर रखना सबसे अच्छा है। यदि आपका शिशु पसीने से तर है, तो कपड़ों की एक परत को हटा दें। यदि उसके पास असामान्य रूप से ठंडे हाथ हैं, तो तापमान को एक या दो डिग्री तक मोड़ दें।

आदर्श रात का तापमान

रात में एक बच्चे के कमरे के लिए आदर्श तापमान 65-70 .F के बीच होता है। वयस्कों की तरह, वे सामान्य रूप से तापमान थोड़ा ठंडा होने पर अधिक ध्वनि से सोते हैं। शिशु कंबल के बिना बहुत आसान सो जाते हैं, इसलिए भारी कंबल के साथ शांत तापमान का प्रतिकार न करें।

कैसे पता करें कि मेरा शिशु ठंडा या गर्म है

अपने बच्चे के कान या छाती को महसूस करें कि वह गर्म या ठंडा है या नहीं। यह देखने का सबसे आसान तरीका है कि वह पसीने से तर है या छूने के लिए ठंडा है। जब बच्चा बहुत गर्म होता है, तो वह चिड़चिड़ा हो सकता है, और उसकी त्वचा पसीने से तर हो सकती है। वह निर्जलित हो सकती है, और आप अपने फॉन्टानेल (सिर के ऊपरी हिस्से) पर एक दांत महसूस कर सकते हैं।

एक बच्चे के हाथ और पैर उसके शरीर के तापमान के कारण नहीं, बल्कि उसके अपरिपक्व परिसंचरण तंत्र के कारण ठंड महसूस कर सकते हैं। इसकी चिंता न करें। आप एक गाइड के रूप में अपने खुद के शरीर का उपयोग कर सकते हैं - यदि आपको ठंड और मिर्च महसूस होती है, तो आपका बच्चा शायद ठंड भी महसूस कर रहा है!

तापमान ज्यादा गर्म या ठंडा होने पर क्या करें

माता-पिता बहुत गर्म या ठंडे कमरे के तापमान के बारे में चिंतित हो सकते हैं। फिर, निम्नलिखित आपको कुछ करने में मदद कर सकता है ताकि आपके छोटे से अधिक सुखदायक नींद के वातावरण को प्राप्त किया जा सके।

जब बेबी के लिए कमरे का तापमान बहुत गर्म है

घर के माध्यम से हवा को हवा देने और बच्चे के कमरे को ठंडा करने के लिए कुछ खिड़कियां खोलें। अपने बच्चे के बिस्तर को सीधे धूप में न रखें। फिर, अपने बच्चे के लिए हल्के कंबल और पतले कपड़े चुनें। कमरे के तापमान पर निर्भर करता है या वह कैसा महसूस करती है, आप कंबल या कपड़ों की कुछ परतों को जोड़ या दूर कर सकते हैं। हमेशा जांचें कि क्या आपके बच्चे को पसीने से तर या सर्दी है या नहीं, यह देखने के लिए कि उसे कंबल की कम या ज्यादा शीट चाहिए।

जब बेबी के लिए कमरे का तापमान बहुत ठंडा है

सर्दियों में, आप कपड़े और गर्म कंबल दोनों का उपयोग कर सकते हैं और सोते समय बच्चे को आराम से रखने के लिए उन्हें परत कर सकते हैं। अगर आपको लगता है कि वह अभी भी ठंडी है, तो एक अतिरिक्त नींद का सूट, बनियान या कंबल जोड़ें। कमरे में बहुत मिर्च है या नहीं, यह सुनिश्चित करते रहें कि शिशु आपकी मदद कर रहा है या नहीं।