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स्तनपान कब से शुरू करें

एक समय आता है जब बच्चे को स्तनपान से वंचित करने की आवश्यकता होती है और महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए अन्य स्रोतों में ले जाया जाता है। आमतौर पर मांएं तय करती हैं कि बच्चे को कब सुलाया जाए, फिर भी बहुत सारी माताएं ऐसी होती हैं जो अपने बच्चे को यह फैसला करने देती हैं कि वह कब तैयार है। हालांकि, स्तनपान कराने से बच्चे का वजन कम करना आसान नहीं है, और इस बात पर बहुत समय की आवश्यकता हो सकती है कि आपका बच्चा किस तरह से बदलाव में समायोजित होता है। आप इसके बारे में विस्तार से जानकर अपने और अपने बच्चे के लिए वीनिंग प्रक्रिया को आसान बना सकते हैं।

स्तनपान कब से शुरू करें

जब तक वे छह महीने के नहीं हो जाते, तब तक शिशुओं के लिए पोषक तत्वों के एकमात्र स्रोत के रूप में स्तनपान की सिफारिश की जाती है; बच्चे को पहला जन्मदिन मनाए जाने तक स्तन के दूध के साथ युग्मित दूध की सिफारिश की जाती है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) के अनुसार, आमतौर पर चार से सात महीने की उम्र में मांएं अपने शिशुओं को पाला मारती हैं। अपने बच्चे को स्तनपान कराने से रोकने के बारे में निर्णय बहुत ही व्यक्तिगत है, और आपको अपनी प्रतिबद्धताओं को ध्यान में रखना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप काम करते हैं, तो आप चाहते हैं कि आपका बच्चा छह महीने के बाद बोतल से दूध पीने में सक्षम हो।

जब वह अन्य खाद्य पदार्थ खाने के लिए तैयार होगा तो बच्चा निम्नलिखित लक्षण दिखाएगा।

  • बिना सहारे के बैठना और उसकी गर्दन की मांसपेशियों को हिलाना आसान होता है।
  • भोजन को मुंह में रखता है और इसे तुरंत बाहर नहीं फैलाता है।
  • जब अन्य लोग कुछ खाते हैं तो ब्याज के साथ देखता है।
  • स्तनपान सत्रों के दौरान पहले की तरह खुशी से प्रतिक्रिया नहीं करता है या यहां तक ​​कि थोड़ा कर्कश कार्य करता है।

स्तनपान से एक बच्चे को कैसे छुड़ाएं

1. सबसे पहले कम से कम पसंदीदा फ़ीड का स्थान लें

स्तनपान सत्र को बंद करना शुरू करना सबसे अच्छा है जो दूसरों के जितना पसंद नहीं है। बच्चों को पहले स्तनपान सत्र के साथ-साथ आखिरी भी पसंद है क्योंकि वे दिन के उन समय में अधिक समर्थन और आराम चाहते हैं, इसलिए उन दो में से किसी भी फ़ीड को स्थानापन्न नहीं करना सबसे अच्छा है। एक बार जब आपका बच्चा अपने कम से कम पसंदीदा स्तनपान सत्र के प्रतिस्थापन के लिए समायोजित हो जाता है, तो एक और सत्र छोड़ने की ओर बढ़ें, जिसमें बच्चा उतना संलग्न नहीं है। और फिर, बच्चे को पूरी तरह से स्तनपान से दूर करने के लिए एक-एक करके सत्रों को छोड़ना जारी रखें।

2. इट्स स्लो

यदि आप धीरे-धीरे अपने बच्चे को धीरे-धीरे बंद कर देंगे, तो आपको उथल-पुथल की परेशानी का सामना करने की संभावना नहीं है। जब बच्चे को स्तनपान करवाते हैं तो शरीर को दूध का उत्पादन करने की आदत होती है, और धीमी गति से नल बंद होने से शरीर को समय के साथ दूध उत्पादन कम करने में मदद मिल सकती है। हालाँकि, जब आप अपने बच्चे को वीन करना शुरू करते हैं, तो आपको एंग्जाइटी की समस्याओं का सामना करना पड़ता है, आपको थोड़ा आराम पाने के लिए अपने स्वयं के स्तनों से दूध की थोड़ी मात्रा को व्यक्त करना चाहिए। आप दर्द को कम करने के लिए कोल्ड कंप्रेस भी लगा सकते हैं।

3. अन्य तरीकों से अपने बच्चे को आराम दें

बच्चे न केवल दूध के लिए बल्कि आराम और सहायता के लिए स्तनों पर चिपके रहते हैं। जब आप अपने बच्चे को नहलाते हैं, तो आप अलग-अलग गतिविधियों के माध्यम से उसे आराम से, उसकी पीठ और सामने की मालिश करने से लेकर, जमीन पर खेलने के दौरान उसके साथ रोमांस करने, कहानी पढ़ने या उसे लोरी गाने के लिए उसे तैयार करने तक आसान बना सकते हैं।

4. लेट योर बेबी लीड

बहुत सारे बच्चे आसानी से बुनाई के लिए अनुकूल हो जाते हैं जब उन्हें शॉट्स को कॉल करने का मौका दिया जाता है। यह विचार सरल है: आपको न तो उन्हें तब खिलाने की पेशकश करनी चाहिए जब वे इसके लिए नहीं पूछें, और न ही उन्हें दिलचस्पी दिखाने से मना कर दें। बच्चे को छुड़ाने से पहले आपको कुछ समय के लिए रणनीति का पालन करना पड़ सकता है, फिर भी इसे अक्सर माताओं द्वारा पसंद किया जाता है क्योंकि यह सुनिश्चित करता है कि बच्चे की ज़रूरतें पूरी हों।

5. अपना रूटीन बदलें

आप एक अलग स्थिति में बच्चे को खिलाने या एक अलग कमरे में बच्चे को खिलाने से अपनी दिनचर्या बदल सकते हैं। बच्चे को छुड़ाने के लिए आप बच्चे के दादा, दादा या उससे भी बड़े भाई की मदद ले सकते हैं। जबकि बच्चा आपसे एक बोतल को स्वीकार नहीं कर सकता है, यह संभावना है कि बच्चा बोतल को एक ज्ञात चेहरे से ले जाएगा जब आप आसपास नहीं होते हैं।

6. बीन बूढ़े बच्चे

बड़े बच्चों का वजन कम करने के अपने फायदे हैं क्योंकि आप आसानी से बोतल से बच्चे को पूरी तरह से छोड़ सकते हैं। यदि आप नौ महीने या उससे अधिक उम्र के हैं, तो आप आसानी से बच्चे को बोतल के बजाय एक कप में रख सकते हैं। यदि बच्चा एक होने तक वीन नहीं करता है, तो उसे वीन करने का सबसे अच्छा तरीका थोड़ा जटिल कपड़े पहनना है, जैसे कि एक पोशाक जिसमें पीछे की ओर जिपर या बटन के साथ एक शर्ट है। खिला को प्रतिबंधित करने के बाद बच्चे को अपना पूरा ध्यान देने से बच्चे को अनुकूल बनाने में मदद करनी चाहिए।

स्तनपान से बच्चे को छुड़ाने के बारे में अधिक जानने के लिए, नीचे दिया गया वीडियो देखें:

मुझे क्या पदार्थ देने चाहिए?

1. फॉर्मूला और दूध

उम्र के आधार पर जब आपके बच्चे को स्तन के दूध से वंचित किया जाता है, तो वैकल्पिक भोजन होना चाहिए:

  • छह से बारह महीने के शिशुओं के लिए शिशु आयरन-फोर्टिफाइड फॉर्मूला
  • पूर्ण दूध या बारह से अठारह महीने के शिशुओं के लिए एक अनुवर्ती सूत्र
  • पूरे और डेढ़ से दो साल के बच्चों के लिए पूरा दूध
  • दो वर्ष या इससे अधिक आयु के बच्चों के लिए 2% या संपूर्ण दूध

बच्चे को अपना पहला जन्मदिन मनाने के बाद आपको हर दिन 24 औंस से अधिक दूध उत्पादों को नहीं देना चाहिए, क्योंकि ठोस खाद्य पदार्थों के लिए बच्चे के पेट में जगह नहीं होगी। इससे शिशु को आयरन की कमी भी हो सकती है।

2. ठोस खाद्य पदार्थ

शिशुओं को ठोस खाद्य पदार्थ पेश करने का सबसे अच्छा तरीका चार चम्मच स्तन के दूध को एक चम्मच आयरन-फोर्टे अनाज के साथ मिलाना है। ठोस खाद्य पदार्थों को पेश करने की सबसे अच्छी उम्र चार से छह महीने है। बच्चे को अनाज पसंद करना शुरू करने के बाद, आप उसे प्यूरी के रूप में सब्जियां, मांस और फल देने की कोशिश कर सकते हैं।