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कैसे करें टमी टाइम राइट - न्यू किड्स सेंटर

कई नए माता-पिता "पेट टाइम" की अवधारणा से परिचित नहीं हो सकते हैं, भले ही नाम मूर्खतापूर्ण हो, आपके बच्चे के शारीरिक विकास और समन्वय के लिए पेट का समय बहुत महत्वपूर्ण है।

मूल रूप से, शिशुओं को क्रॉल करने और स्थानांतरित करने के तरीके जानने के लिए अपने पेट पर समय बिताने की आवश्यकता होती है। दुर्भाग्य से, अधिकांश बच्चे घुटन और अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) को रोकने के लिए अपना अधिकांश समय अपनी पीठ पर झूठ बोलते हुए बिताते हैं। मांसपेशियों की ताकत विकसित करने के लिए, एक बच्चे को रोल करने, बैठने और क्रॉल करने की अनुमति दी जानी चाहिए।

पेट के समय से क्या लाभ हैं?

एक बच्चे को उसकी छाती पर पड़ा मुख्य लाभ मांसपेशियों का विकास है। पेट प्राकृतिक स्थिति है जहाँ से बच्चे बैठते और रेंगते हैं। बैठने और रेंगने वाला पहला व्यायाम होगा जो आपके बच्चे को मिलता है।

पेट के समय के बारे में सोचने का एक शानदार तरीका आपके बच्चे के लिए व्यायाम का समय है। हर किसी की तरह, आकार में रहने के लिए शिशुओं को नियमित रूप से व्यायाम करने की आवश्यकता होती है। इसका मतलब है कि आपको अपने बच्चे को हर दिन उसके पेट में कुछ समय देना चाहिए।

टमी टाइम कब शुरू करना चाहिए?

अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञों का सुझाव है कि आपको बच्चे के पहले महीने में कुछ समय पेट का समय निर्धारित करना चाहिए। कुछ डॉक्टरों को भी लगता है कि यह जन्म के ठीक बाद शुरू होना चाहिए।

आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से निश्चित रूप से पूछना चाहिए जब वह या वह सोचती है कि बच्चे को उसके पेट पर समय बिताना शुरू कर देना चाहिए। कुछ मामले हैं जब शिशुओं को अपने पेट पर नहीं रखा जाना चाहिए जब तक कि एक डॉक्टर आगे नहीं जाता है।

एक बार जब आपके पास आपके डॉक्टर की अनुमति हो, तो आपको एक बार शुरू करना चाहिए और हर दिन पेट पर समय निर्धारित करने का प्रयास करना चाहिए। आप जितनी जल्दी शुरुआत करेंगे, आपके बच्चे का शारीरिक विकास उतना ही बेहतर होगा।

कितनी बार और कितनी देर तक पेटीएम होना चाहिए?

बाल रोग विशेषज्ञों के बीच पेट के समय की लंबाई या आवृत्ति पर कोई निर्धारित राय नहीं है। उनमें से कुछ दिन में एक बार 10 से 15 मिनट की सलाह देते हैं।

सबसे अच्छी सलाह यह है कि दिन में कम से कम एक बार अभ्यास को शेड्यूल करें और जब तक वह आराम से है तब तक बच्चे को उसके पेट पर छोड़ दें। आपको पता चल जाएगा कि शिशु तब असहज होता है जब वह रोना या रोना शुरू कर देता है। आमतौर पर, समय लंबा हो जाएगा क्योंकि बच्चा मजबूत और अधिक आरामदायक हो जाता है।

आपको तब तक इंतजार करना पड़ सकता है जब तक कि गर्भनाल का तना न गिर जाए और गर्भनाल ठूंठ न हो जाए। पेट बटन के आसपास का क्षेत्र तब तक दर्दनाक हो सकता है जब तक वह ठीक नहीं हो जाता है। पहले कुछ समय के दौरान शिशु को ध्यान से देखें क्योंकि एक शिशु आसानी से दम तोड़ सकता है, खासकर अगर वह सो गया हो।

कैसे करें टमी टाइम राइट

आप चाहते होंगे कि आपका शिशु टमी टाइम का आनंद ले और इस दौरान सहज रहे। इसलिए भोजन के बाद इसे शेड्यूल नहीं करना सबसे अच्छा है; इससे पेट खराब हो सकता है और गड़बड़ हो सकती है यदि बच्चा भोजन करना शुरू कर दे।

इसके बजाय, भोजन से एक घंटे पहले या बाद में इसे शेड्यूल करने का प्रयास करें। एक समय चुनें जब बच्चा सतर्क और एक अच्छे मूड में हो क्योंकि एक थका हुआ बच्चा उसके पेट पर सो सकता है। एक अच्छी टिप शिशु को निरीक्षण करने और दिन के समय को जानने के लिए है जब वह सबसे अधिक सक्रिय और सतर्क है।

बिस्तर से पहले पेट समय पर न करें, क्योंकि यह बच्चे को उत्तेजित कर सकता है और पूरी रात उसे रख सकता है। शायद यही आखिरी बात है जो आप चाहते हैं।

इस वीडियो को देखें और जानें कि पेट का समय सही करने के लिए पांच आवश्यक पेटी समय चालें हैं:

कैसे बनाएं टमी टाइम का मजा

टमी का समय मजेदार होना चाहिए क्योंकि आप चाहते हैं कि बच्चा इसका आनंद ले और इसके लिए तत्पर है। यहाँ समय वास्तव में मजेदार बनाने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

  • बच्चे के साथ रहें और समय में भाग लें। सुरक्षा के लिए, बच्चे को कभी अकेला न छोड़ें। युवा शिशुओं का दम घुट सकता है, और बड़े बच्चे सड़क या अन्य खतरनाक स्थानों में कभी-कभी काफी लंबी दूरी तक रेंग सकते हैं। बच्चे से बात करें, गाने गाएं, चेहरे बनाएं, या इसे और अधिक मजेदार बनाने के लिए आपके दिमाग में जो भी आता है।
  • बच्चे के बड़े होने पर खिलौने जोड़ें। आप बच्चे को रेंगने के लिए रटल्स या भरवां जानवरों जैसे पसंदीदा खिलौने डाल सकते हैं। आखिरकार, बच्चा उन्हें पकड़ना शुरू कर सकता है। हालांकि सावधान रहें; खिलौने कुछ बच्चों को डरा सकते हैं।
  • बच्चे को मस्ती करने से रोकने का समय समाप्त होने पर।
  • ऑनलाइन जाओ। पेट टाइम गतिविधियों और सलाह से भरे कई बेहतरीन वीडियो हैं जिन्हें आप देख सकते हैं और इस विषय पर कई अच्छे लेख देख सकते हैं।

क्या होगा अगर बच्चा पेटी टाइम की तरह नहीं है?

हर बच्चा पहली बार में पेट पसंद नहीं करता है; कुछ बस इसे नापसंद करते हैं। कई बच्चे पहली बार में बहुत असहज होंगे क्योंकि उन्हें रेंगने और बैठने में कठिनाई होगी। यह सामान्य बात है। यह वयस्कों के लिए एक कसरत की तरह है; बहुत से लोग पहली बार में असहज हो जाते हैं।

सबसे अच्छी बात बच्चे को देखना है; यदि वह गुस्से में या चिड़चिड़ा है, तो वह हिस्सा सामान्य है। स्क्वाकिंग सामान्य भी हो सकता है, विशेष रूप से अधिक मुखर या अभिव्यंजक बच्चे में। एक स्वस्थ शिशु जल्द या बाद में इस पर हावी हो जाएगा।

ध्यान से देखें और सुनिश्चित करें कि बच्चा दर्द में नहीं है। यदि शिशु को पेट के समय बहुत दर्द या कमजोरी दिखाई देती है या उसे इसकी आदत नहीं है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से पूछें। एक और समस्या हो सकती है जिससे निपटा जाए।