एक पुरुष को कम शुक्राणु की संख्या तब होती है जब एक संभोग के दौरान वीर्य का स्खलन वीर्य के प्रति मिलीलीटर 15 मिलियन से कम होता है। एक सामान्य से कम शुक्राणु की संख्या को ओलिगोस्पर्मिया भी कहा जाता है, जबकि वीर्य में शुक्राणुओं की पूरी कमी को एज़ोस्पर्मिया कहा जाता है। नर में एक कम शुक्राणु की संख्या मादा के अंडे के निषेचन की संभावना को कम करती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि एक पिता नहीं बन सकता है।
कम शुक्राणु की संख्या क्या है?
1. चिकित्सा कारण
ऐसे कई चिकित्सा कारण हैं जिनकी वजह से शुक्राणुओं की संख्या कम हो सकती है। कुछ प्रमुख चिकित्सा कारणों में शामिल हैं:
- संक्रमण रोग: यौन संचारित संक्रमण, सूजन वाले अंडकोष और मूत्र पथ के संक्रमण जैसे संक्रमण शुक्राणु उत्पादन को अवरुद्ध कर सकते हैं।
- नसों की सूजन: नसों की सूजन अंडकोष को सूखा देती है और इस प्रकार, अंडकोष की सामान्य शीतलन को रोकती है, जिससे कुछ हद तक शुक्राणुओं की संख्या और पुरुष बांझपन में कमी आती है।
- प्रतिगमन स्खलन समस्याएं: रीढ़ की हड्डी की चोट या मधुमेह जैसी विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के कारण प्रतिगमन स्खलन होता है, जिससे वीर्य संभोग के दौरान लिंग से बाहर निकलने के बजाय मूत्राशय में प्रवेश करता है।
- विरोधी शुक्राणु एंटीबॉडी: ये प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाएं हैं जो शरीर में शुक्राणुओं को हानिकारक मान सकते हैं और इस तरह उन्हें नष्ट करने की कोशिश करते हैं।
- कैंसर या ट्यूमर: ये स्थितियां प्रजनन प्रजनन हार्मोनल ग्रंथियों को प्रभावित करके पुरुष प्रजनन अंगों को प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से प्रभावित कर सकती हैं।
- हार्मोन असंतुलन: शुक्राणुओं का निर्माण करने वाले हार्मोन का परिवर्तन भी शुक्राणु उत्पादन को कम कर सकता है।
- शुक्राणु वाहिनी समस्याएं: एपिडीडिमिस (शुक्राणु को संग्रहित करने वाला भाग) या अंडकोष (वास डिफेरेंस) से शुक्राणुओं को बाहर ले जाने वाली नलियों के रुकावट में क्षति, चोट और रुकावट, शायद सामान्य से कम शुक्राणुओं की संख्या का कारण।
- अंतर्निहित विकार: कुछ लोग कुछ विरासत में मिले विकारों के साथ पैदा होते हैं, जैसे कि गुणसूत्र दोष, जिससे पुरुष प्रजनन अंगों का असामान्य विकास होता है।
- निर्धारित दवाएं: टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी, कीमोथेरेपी और एनाबॉलिक स्टेरॉयड के दीर्घकालिक उपयोग जैसे कुछ दवाएं पुरुष प्रजनन क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं।
- पाचन विकार: यह विकार, सीलिएक रोग ग्लूटेन की संवेदनशीलता के कारण होता है और पुरुष बांझपन का कारण भी हो सकता है।
2. पर्यावरणीय कारण
कुछ पर्यावरणीय तत्वों के लंबे समय तक संपर्क पुरुष प्रजनन अंगों को प्रभावित कर सकता है।
- रसायनों के संपर्क में: चित्रकारी सामग्री, कीटनाशक, कार्बनिक सॉल्वैंट्स बेंजीन, टोल्यूनि, ज़ाइलीन और सीसा जैसी भारी धातु जैसे रसायन शुक्राणुओं की संख्या कम कर सकते हैं।
- विकिरण के संपर्क में: विकिरण शुक्राणु उत्पादन में कमी का कारण बन सकता है; लंबे समय तक प्रदर्शन के साथ, यह स्थायी शुक्राणु उत्पादन का कारण बन सकता है।
- Overheating अंडकोष: लंबे समय तक साइकिल चलाना, लंबे समय तक बैठना, लैप पर लैपटॉप का लंबे समय तक इस्तेमाल जैसी गतिविधियां, साथ ही तंग कपड़ों से अंडकोश में तापमान बढ़ सकता है और शुक्राणु उत्पादन को काफी कम कर सकता है।
3. स्वास्थ्य, जीवनशैली और अन्य कारण
पुरुष प्रजनन अंगों को प्रभावित करने वाली कुछ आदतों और जीवनशैली में शामिल हैं:
- गैरकानूनी दवाओं का खुलासा: कुछ अवैध दवाओं जैसे कि एनाबॉलिक स्टेरॉयड जैसे मांसपेशियों को उत्तेजित करने के लिए अंडकोष को सिकोड़कर शुक्राणु के उत्पादन को कम किया जाता है।
- शराब का सेवन: अल्कोहल का लंबे समय तक उपयोग शुक्राणु उत्पादन को प्रभावित कर टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकता है।
- काम: कुछ व्यवसायों जैसे कि कंप्यूटर या औद्योगिक रसायनों का उपयोग करने वालों में बांझपन का खतरा बढ़ सकता है।
- तम्बाकू धूम्रपान: जो लोग धूम्रपान करते हैं उनमें बांझपन का खतरा अधिक होता है जो नहीं करते हैं।
- गंभीर भावनात्मक तनाव: लंबे समय तक भावनात्मक तनाव जैसे बांझपन तनाव शुक्राणु उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन के साथ हस्तक्षेप कर सकता है।
- मोटापा: अधिक वजन होने से बांझपन का खतरा बढ़ जाता है।
- गलत शुक्राणु परीक्षण: स्पर्म काउंट का परीक्षण करने के लिए लिया गया नमूना शुक्राणु की आबादी का अच्छा प्रतिनिधित्व नहीं हो सकता है और इस प्रकार, एक अवधि में लिए गए गंभीर नमूनों की आवश्यकता होती है।
- शल्य प्रक्रियाएं: नसों की सूजन या शुक्राणु वाहिनी समस्याओं जैसी कुछ स्थितियों को शल्य चिकित्सा प्रक्रियाओं द्वारा ठीक किया जा सकता है।
- एंटीबायोटिक्स: प्रजनन पथ के संक्रमण को एंटीबायोटिक दवाओं के साथ ठीक किया जा सकता है, हालांकि उपचार प्रजनन क्षमता को बहाल नहीं कर सकता है।
- हार्मोन प्रतिस्थापन और दवाएं: हार्मोन दवा और उपचार हार्मोन के स्तर और शुक्राणुओं की संख्या में सुधार कर सकते हैं।
लो स्पर्म काउंट का इलाज कैसे करें
1. चिकित्सा उपचार
- शल्य प्रक्रियाएं: नसों की सूजन या शुक्राणु वाहिनी समस्याओं जैसी कुछ स्थितियों को शल्य चिकित्सा प्रक्रियाओं द्वारा ठीक किया जा सकता है।
- एंटीबायोटिक्स: प्रजनन पथ के संक्रमण को एंटीबायोटिक दवाओं के साथ ठीक किया जा सकता है, हालांकि उपचार प्रजनन क्षमता को बहाल नहीं कर सकता है।
- हार्मोन प्रतिस्थापन और दवाएं: हार्मोन दवा और उपचार हार्मोन के स्तर और शुक्राणुओं की संख्या में सुधार कर सकते हैं।
2. घरेलू उपचार
- बार-बार संभोग: अपने साथी के साथ अक्सर संभोग करने से आपके साथी के गर्भवती होने की संभावना बढ़ जाती है, लेकिन इससे अधिक स्खलन से बचें क्योंकि इससे आपका स्पर्म काउंट कम हो सकता है।
- ओव्यूलेशन जानना: अपने साथी के साथ हर दो दिन उसके ओव्यूलेशन के बाद सेक्स करने से गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है क्योंकि इस अवधि के दौरान निषेचन की संभावना अधिक होती है।
- सुरक्षित स्नेहक का उपयोग: प्राकृतिक ग्रीवा द्रव गर्भाधान के लिए सबसे अच्छा स्नेहक है क्योंकि कुछ स्नेहक जैसे केवाई जेली और एस्ट्रोलगाइड आपके शुक्राणु को मार सकते हैं।
3. स्पर्म काउंट बढ़ाने के टिप्स
कुछ जीवनशैली विकल्प भी पुरुष में कम शुक्राणुओं की संख्या का कारण बन सकते हैं। निम्न शुक्राणुओं की संख्या को रोकने के लिए कुछ उपाय नीचे दिए गए हैं:
- फॉलिक एसिड जैसे नियमित विटामिन और फर्टिलिटी सप्लीमेंट के उपयोग पर विचार करें।
- धूम्रपान छोड़ दें क्योंकि यह आपके स्पर्म काउंट को कम कर देता है।
- सौना, जकूज़ी या तंग अंडरवियर में ओवरस्टैयिंग से बचें क्योंकि ये तापमान बढ़ा सकते हैं, जिससे शुक्राणु का उत्पादन कम हो सकता है।
- अत्यधिक तनाव से बचने के लिए कुछ विश्राम अभ्यास करें जो हार्मोनल समस्याएं पैदा कर सकते हैं जो बांझपन के लिए जिम्मेदार हैं।
- यह एक स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए आवश्यक है, जो बहुत कम वजन या अधिक वजन नहीं है क्योंकि वजन एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को प्रभावित करता है।
- स्टेरॉयड और दवाओं को बंद रखें जिससे वृषण संकोचन हो सकता है।
- व्यायाम करने से बचें क्योंकि इससे एड्रिनल स्टेरॉयड हार्मोन के उच्च स्तर का कारण टेस्टोस्टेरोन की कमी हो सकती है।
- औद्योगिक रसायन और विषाक्त पदार्थों को संभालते समय सुरक्षात्मक गियर का उपयोग करें।
- स्वस्थ आहार खाएं, अच्छी नींद लें और कुपोषण और एनीमिया से बचने के लिए हाइड्रेटेड रखें जो शुक्राणुओं की संख्या को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।
