गर्भावस्था

सी सेक्शन रिकवरी: आपको कैसा लगेगा?

सभी नई माताओं को अपने नवजात बच्चे के जन्म के समय बहुत अधिक और अभिभूत होने का एक मिश्रण का अनुभव होता है, लेकिन एक प्रमुख पेट की सर्जरी जैसे कि सिजेरियन सेक्शन से उबरने के बाद ही बच्चे के जन्म के बाद तनाव बढ़ जाएगा। सर्जरी के साथ, आपको सामान्य प्रसवोत्तर मुद्दों का भी अनुभव होगा, जैसे कि सूजे हुए स्तन, गंभीर मिजाज और अत्यधिक योनि स्राव, ये सभी आमतौर पर एक बार आपके बच्चे को अपनी बाहों में जकड़ लेते हैं।

यहां तक ​​कि अपने नवजात शिशु को पालने की उत्सुकता के साथ, आपको सी सेक्शन प्राप्त करने के बाद पहले कुछ दिनों और हफ्तों में सावधानी बरतनी चाहिए। आमतौर पर, सी सेक्शन के मरीज दो से चार दिनों तक अस्पताल में रहते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि कोई जटिलताएं हैं या नहीं। फिर भी, एक बार अस्पताल से रिहा होने के बाद, आपकी वसूली खत्म हो गई है और कई और हफ्तों तक जारी रहेगी। सुनिश्चित करें कि आपका परिवार और दोस्त तैयार हैं और आपकी मदद करने में सक्षम हैं, खासकर यदि आपके पास अन्य बच्चे हैं जो आपका ध्यान आकर्षित कर रहे हैं। यह लेख आपको c सेक्शन रिकवरी के बारे में और जानने में मदद करेगा।

सी सेक्शन रिकवरी: आपको कैसा लगेगा?

दिन 1 सी अनुभाग के बाद

एक दिन आपका अनुभव आपके द्वारा प्राप्त किए गए संज्ञाहरण के प्रकार पर निर्भर करेगा। सामान्य संज्ञाहरण रोगियों के लिए, आप थोड़ा दर्द और मतली के साथ-साथ थका हुआ और घबराहट महसूस करेंगे। यदि आप स्पाइनल या एपिड्यूरल एनेस्थेसिया प्राप्त करते हैं, तो आप अनुभव कर सकते हैं कि किसी भी मॉर्फिन को प्राप्त करने के साथ-साथ खुजली के साथ क्या होता है। चिंता न करें, ये सभी दुष्प्रभाव पूरी तरह से सामान्य हैं और यह जन्म और दवाओं के संयोजन के कारण होता है।

यदि आपके पास एक अनियोजित सी अनुभाग था, तो अपने आप को याद दिलाएं कि यह आवश्यक था, आपने कुछ भी गलत नहीं किया, और सर्जरी के कारण आपका बच्चा सुरक्षित और स्वस्थ है। इसके अतिरिक्त, नर्सें आपके IV, कैथेटर और अन्य विटाल की लगातार जांच करने के लिए रहेंगी, इसलिए जरूरत पड़ने पर मदद या सलाह मांगें। एक बार कैथेटर हटा दिए जाने के बाद, एक नर्स को पकड़ो और धीरे-धीरे घूमना शुरू करें। आप जितने अधिक एम्बुलेंट होंगे, आपका शरीर उतना ही जल्दी ठीक होगा। यदि आप और आपका शिशु दोनों स्वस्थ हैं, तो आपको जल्द ही स्तनपान कराने में सक्षम होना चाहिए। अपने पेट में किसी भी अनावश्यक दर्द से बचने के लिए स्थानीय स्तनपान सलाहकार के साथ एक सी अनुभाग के लिए अच्छे नर्सिंग पदों पर चर्चा करना सुनिश्चित करें।

दिन 2 सी अनुभाग के बाद

जैसे ही कैथेटर बाहर होगा और आप चारों ओर घूमना शुरू कर देंगे, आप एक तरल आहार शुरू कर पाएंगे। कुछ भी भारी उपभोग करने की कोशिश मत करो, और कार्बोनेटेड पेय से दूर रहें इससे आंतरिक जटिलताएं हो सकती हैं। अब जब आप अधिक घूमना शुरू कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास सुरक्षा कारणों से हमेशा एक साथ चलने वाला साथी हो।

इसके अलावा, अपने चीरे पर एक अच्छी नज़र डालें। यह आपको आश्चर्यचकित कर सकता है कि कोई टाँके न देखें, लेकिन ध्यान रखें कि आंतरिक टाँके हैं। चीरा से परिचित हो जाएं ताकि आप किसी भी संभावित खतरनाक बदलाव को नोटिस करेंगे। अंत में, आपके द्वारा दी गई दवा के साथ अपने दर्द से आगे रहें।

सी सेक्शन के बाद दिन 3-5

ये आपके घर पर पहले दिन होने जा रहे हैं। घर की स्थिति या कुछ और लेकिन अपने और अपने नवजात बच्चे के बारे में तनाव न करें। अगर कोई मिलने आए, तो उन्हें काम पर लगाएं!

रक्त को प्रसारित करने और उपचार को उचित रूप से शुरू करने के लिए, धीरे-धीरे घूमने के लिए मत भूलना। अपने पेट दर्द को कम करने के लिए, तकिए के चारों ओर ले जाएं और बैठने, चलने, हंसने, खांसने और छींकने में इसका उपयोग करें। यद्यपि आप अभी दुखी महसूस कर सकते हैं, याद रखें कि आप प्रत्येक बीतते दिन बेहतर होते जा रहे हैं।

6-8 सप्ताह बाद सी सेक्शन के बाद

इस समय के आसपास, आप अपने अंतिम प्रसवोत्तर की जाँच अपने डॉक्टर के साथ मिलकर सुनिश्चित करेंगी कि आप अभी भी ठीक से उपचार कर रही हैं, साथ ही साथ आपको व्यायाम करना और फिर से सेक्स करना शुरू करना है। जबकि आप अपने पेट में कुछ खींच या मामूली जलन महसूस कर सकते हैं, यह सिर्फ सतही नसों को वापस बढ़ रहा है।

इससे भी महत्वपूर्ण बात, अपने आप को भावनात्मक रूप से ठीक होने दें। कई महिलाएं उदास महसूस कर सकती हैं कि वे योनि से प्रसव नहीं कर सकते हैं, लेकिन अपने चीरे को एक जीत के रूप में सोचना सीखें, न कि घाव।

सी सेक्शन रिकवरी: प्रक्रिया को गति देने के 10 तरीके

1. अपनी भावनाओं को दें

दोस्तों और परिवार के साथ बात करके अपनी भावनाओं को समझें और समझें कि आप अभी क्या कर रहे हैं। याद रखें कि शोक करना ठीक है। यहां तक ​​कि अगर आपका बच्चा पूरी तरह से स्वस्थ है, तो परेशान होना पूरी तरह से सामान्य है कि आपने योनि से प्रसव नहीं किया है।

2. विज़िटर को काम पर रखें

जब आप अपने नवजात शिशु के साथ उस पहले महीने के लिए घर आते हैं, तो आपकी भलाई और आपके बच्चे के लिए यह सब मायने रखता है। जो भी यात्रा करता है उसे काम पर लगाया जाना चाहिए। इसके अलावा, लोगों को एक भोजन ड्रॉप-ऑफ बनाने के लिए सूचीबद्ध करें, या यहां तक ​​कि वसूली को गति देने के लिए रात को रहने वाले एक डोला किराए पर लें।

3. तकिए का इस्तेमाल करें

आपका पेट एक बच्चे को पैदा करने में नौ महीने बिताता है, और अब खुद को वापस बुनने की कोशिश कर रहा है जो एक साथ दर्दनाक हो सकता है। चलते समय एक तकिए का उपयोग करें, और इसे किसी भी समय के लिए बंद रखें जब आप हंसते, खांसते या छींकते हैं, तो गद्दी दर्द को कम करने में मदद करेगी। इसके अतिरिक्त, उचित समर्थन प्रदान करने के लिए बैठने पर इसे अपने पीछे रखें।

4. सिल्क पहनें

रेशमियर जितना बेहतर होता है, यह आपको अटकने के बिना अन्य सामग्रियों पर स्लाइड करने की अनुमति देता है, जो सी सेक्शन के रोगियों के लिए दर्दनाक हो सकता है। यह विशेष रूप से फायदेमंद होता है जब आप रात में चारों ओर रोल करते हैं, या जब बिस्तर से बाहर निकलते हैं।

5. इट्स स्लो

जब आप अपने नवजात शिशु को मौज करना और गुनगुना सकते हैं, तो आपके शरीर को चंगा करने के लिए आंदोलन की आवश्यकता होती है। कोई भी आंदोलन, चाहे कितना भी धीमा हो, आपको सामान्य रूप से और अधिक तेज़ी से लौटने में मदद करेगा।

6. जल, जल, जल

अपने डॉक्टर द्वारा दिए गए मल सॉफ़्नर को लेते रहना सुनिश्चित करें। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप बहुत सारा पानी पीते हैं। लगभग आधा अपने शरीर के वजन के साथ औंस में शुरू करना अच्छा है, और जब भी आपको प्यास लगती है तो पीएं। यह आपके सिस्टम को विनियमित करने, विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और यहां तक ​​कि स्तनपान कराने पर आपके दूध की आपूर्ति बढ़ाने में मदद करेगा।

7. उचित पोषण प्राप्त करें

आपको याद है कि आप भोजन बनाने के लिए सूचीबद्ध थे? सुनिश्चित करें कि वे आपके शरीर को वास्तव में आवश्यक पोषण प्रदान करते हैं और संपूर्ण और स्वस्थ खाद्य पदार्थों को शामिल करते हैं। स्वस्थ भोजन सुनिश्चित करेगा कि आपके शरीर को उचित पोषक तत्व प्राप्त हो रहे हैं जो आपकी सभी मांसपेशियों और ऊतकों को ठीक करने के लिए आवश्यक हैं।

8. एक जर्नल रखें

क्या आपकी जन्म की कहानी थी जो आपने अपेक्षित थी, आपको एक प्लॉट ट्विस्ट के माध्यम से भेजा था, इसे लिखें। सब कुछ नीचे लिखकर, आप अपनी भावनाओं को समझने में सक्षम होंगे, और जब वह बड़ा होगा तो अपने नवजात शिशु के साथ साझा करने के लिए कुछ होगा।

9. दवा को मत भूलना

दर्द की दवा अभी आपकी सबसे अच्छी दोस्त होगी, इसलिए जब तक आप दर्द से आगे रहेंगे। यदि आपको अपने चिकित्सक द्वारा कुछ भी निर्धारित नहीं किया गया था, तो अपने सर्वोत्तम विकल्प के लिए उनके साथ जांचें। अधिकांश इबुप्रोफेन को निर्धारित करेगा क्योंकि यह दर्द को कम करने के साथ-साथ सूजन को कम करता है।

10. बेबी ब्लिस में रहस्योद्घाटन

हालांकि यह एक योनि प्रसव नहीं था, फिर भी आपने एक ऐसे बच्चे को जन्म दिया, जिसे आपका ध्यान चाहिए। वे लंबे समय तक इस छोटे से नहीं रहेंगे, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने नवजात शिशु को जितना संभव हो सके, सूंघें और सूंघें। ऐसा करना वास्तव में किसी भी नकारात्मक भावनाओं को सुधारने में सहायक होता है जो आप के साथ भी मुकाबला कर सकते हैं।

चेतावनी: यदि निम्न में से कोई भी लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक या देखभाल करने वाले से परामर्श करें।

  • बुखार
  • चीरा लगाने पर गर्मी, सूजन या दर्द
  • दर्द का बढ़ना या अचानक बढ़ना
  • बेईमानी से योनि स्राव
  • दर्द के साथ पेशाब करना, आपको लगातार या अंधेरे या खूनी मूत्र की आवश्यकता महसूस करने के बावजूद पेशाब करने में कठिनाई
  • योनि स्राव चार दिनों के बाद भी लाल रहता है, या कम होना शुरू होने के बाद गहरे रंग में लौट आता है
  • आपके पैर के एक क्षेत्र में रक्त के थक्के-दर्द के लक्षण, या एक पैर दूसरे की तुलना में अधिक सूजन

एक माँ की सी अनुभाग वसूली जानना चाहते हैं? इस वीडियो को देखें:

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