जब माता-पिता अपने छोटे बच्चों को टिप्टो पर चलते हुए देखते हैं, तो वे पहले सोच सकते हैं कि यह बहुत प्यारा है और फिर थोड़ी चिंता महसूस हो सकती है। जब बच्चे कभी-कभी अपने टिप्टो पर चलते हैं, तो यह आमतौर पर कुछ अधिक गंभीर नहीं होता है, लेकिन सिर्फ एक विकासात्मक अनुकूलन होता है। 3 साल की उम्र से पहले, यह पूरी तरह से सामान्य है और संभवतः बस एक बचे हुए तंत्र से जब आपका बच्चा चलना सीख रहा था। यदि 3 साल की उम्र के बाद tiptoes पर चलना जारी है, तो समन्वय मुद्दों, मांसपेशियों की समस्याओं या विकास संबंधी चिंताओं के लिए बच्चे का मूल्यांकन करना एक अच्छा विचार हो सकता है। यह टुकड़ा आपको बताएगा कि बच्चे टिप्पीट पर क्यों चलते हैं और जब आपके बच्चे टिप्पीटो पर चलते हैं तो क्या करना चाहिए।
बच्चों को टिपटो पर चलना-क्या यह सामान्य है?
जब बच्चे गर्भाशय में होते हैं, तो उन्हें अपने नितंबों और पंजों को नीचे की ओर कसकर ऊँची एड़ी के जूते के साथ एक गेंद में घुसा दिया जाता है। यह एक बहुत तंग Achilles कण्डरा की ओर जाता है जो पैदा होने के बाद उन्हें बाहर निकालने के लिए पर्याप्त समय की आवश्यकता होती है।
लगभग 12 से 14 महीने की उम्र में, बच्चे चलना शुरू कर देते हैं। जैसा कि ऐसा होता है, वे अपने पैर की उंगलियों पर चल सकते हैं और धीरे-धीरे फ्लैट पैर चलना शुरू कर सकते हैं। चलने के लगभग 3 से 6 महीनों के बाद, टिप्टो पर चलने से गायब हो जाता है। जब टॉडलर 3 साल की उम्र तक पहुंचते हैं, तो वे खड़े होने पर लगभग हमेशा फर्श पर फ्लैट होंगे, लेकिन फिर भी अपने पैर की उंगलियों पर चल सकते हैं या चल सकते हैं।
2 या 3 साल की उम्र के बाद बच्चे जो टिप्टो पर चलना जारी रखते हैं, उनमें विकास संबंधी चिंता होने की थोड़ी संभावना हो सकती है। यह संकेत अक्सर ऑटिस्टिक बच्चों और मस्तिष्क पक्षाघात वाले बच्चों में देखा जाता है। हालांकि, आमतौर पर अन्य संकेत होते हैं जो इन विकारों के साथ होते हैं।
टिपटोस पर चलने वाले बच्चों के कारण क्या है?
यह आमतौर पर चिंता का कारण नहीं है और पहले 2 या 3 वर्षों के भीतर दूर जाना चाहिए। यदि यह जारी रहता है, तो निम्नलिखित कारणों में से किसी एक कारण को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है:
कारण | विवरण |
|---|---|
लघु अकिलीज़ कण्डरा | कुछ बच्चों को एच्लीस टेंडन को पूरी तरह से खींचने में असमर्थता होती है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चों की विस्तारित अवधि tiptoes पर चलती है। यह स्थिति उन्हें अपने पैरों पर सपाट खड़े होने की अनुमति नहीं देगी। |
मस्तिष्क पक्षाघात | सेरेब्रल पाल्सी के कुछ प्रकारों में से एक पैरों और चलने को प्रभावित कर सकता है। स्पस्टी सेरेब्रल पाल्सी से मांसपेशियों में अकड़न हो सकती है। इससे पैरों के आसपास की मांसपेशियां प्रभावित हो सकती हैं और चलना मुश्किल हो सकता है। समय से पहले जन्म लेने से ब्रेन हेमरेज सेरेब्रल पाल्सी और चलने की समस्या पैदा कर सकता है। |
पेरिवेंट्रिकुलर ल्यूकोमालेसिया | समय से पहले जन्म द्वारा लाए गए मस्तिष्क में तंत्रिका क्षति के कारण कुछ समय से पहले के बच्चों की मांसपेशियों का उपयोग करने में समस्या हो सकती है। इससे पैर की अंगुली चलना और आंदोलन के साथ अन्य कठिनाइयां हो सकती हैं। |
स्पास्टिक हेमटेजिया | यह तब होता है जब सेरेब्रल पाल्सी अकिलीज़ टेंडन को बहुत तंग करता है और बच्चों को अपने पैर की उंगलियों पर चलने की आवश्यकता होती है क्योंकि वे अपने पैरों को फ्लैट नहीं रख सकते हैं। |
आत्मकेंद्रित और भाषा देरी | जब पैर की अंगुली चलना, भाषण कठिनाइयों और सामाजिक देरी के साथ होता है, तो यह आत्मकेंद्रित का संकेत हो सकता है। |
इडियोपैथिक पैर की अंगुली चलना | यदि कोई अन्य लक्षण नहीं हैं और आपका बच्चा टखने के जोड़ को सामान्य रूप से हिला सकता है, तो डॉक्टर आमतौर पर अज्ञातहेतुक पैर की अंगुली के चलने का निदान करेंगे। इसका मतलब यह है कि पैर की अंगुली चलने के पीछे कुछ भी गंभीर नहीं है और यह अस्पष्टीकृत है। |
इडियोपैथिक पैर की अंगुली चलना
3 वर्ष से अधिक उम्र के किसी भी बच्चे को उनके पैर की उंगलियों पर चलना जारी रहता है, जिसे एक चिकित्सक द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए। यदि पैर की अंगुली चलने की किसी अन्य स्थिति से इंकार किया गया है, तो 3 साल की उम्र के बाद tiptoes पर चलने वाले बच्चों का निदान "अज्ञातहेतुक पैर की अंगुली चलना" के साथ किया जाता है।
बच्चे जो अज्ञातहेतुक पैर की अंगुली चलने से पीड़ित हैं, आमतौर पर निम्नलिखित लक्षण दिखाते हैं:
- दोनों पैरों के तिपतिया पर चलें।
- ऐसा लगता है जैसे वे लगातार अपने tiptoes पर चल रहे हैं।
- चलते समय अपने घुटनों को बंद रखें और सीधा।
- कई बार दोनों पैरों के फ्लैट के साथ खड़े रहें।
- परिवार में अन्य बच्चों का एक इतिहास है जो उनके tiptoes पर चलते हैं।
आप होम एक्सरसाइज प्रोग्राम के साथ अपने बच्चों की मदद कैसे कर सकते हैं?
इडियोपैथिक पैर की अंगुली चलने वाले बच्चों के लिए दैनिक आधार पर घरेलू व्यायाम करना बहुत फायदेमंद है। घर के व्यायाम के लक्ष्यों का उद्देश्य बछड़ों में मांसपेशियों को फैलाना है और पैरों के मोर्चों में मांसपेशियों को और अधिक मजबूती प्रदान करना है। यह पैर की अंगुली वालों को एड़ी से पैर तक अधिक सामान्य रूप से चलने में मदद करेगा और अपने पैरों पर फ्लैट खड़ा करेगा।
स्ट्रेच तंग बछड़े की मांसपेशियों को ढीला करने में मदद कर सकते हैं और गति की सीमा को टखनों तक बढ़ा सकते हैं। स्ट्रेच करने के बाद, फिर आपके बच्चे को ऐसे व्यायाम और गतिविधियाँ करने की ज़रूरत होती है जो स्ट्रेच्ड आउट मसल्स के उपयोग पर ध्यान केंद्रित करते हैं। ये स्ट्रेच और अभ्यास पूरे समय के लिए किया जाना चाहिए कि आपका बच्चा टिप्पीटो पर चले।
आपके बच्चे की उम्र के आधार पर, व्यायाम और स्ट्रेच आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए उनके स्तर और मनोरंजन के अनुरूप होंगे।
नीचे दी गई तालिका में उन बच्चों के लिए व्यायाम शामिल हैं जो अपने tiptoes पर चलते हैं:
1. छह साल से कम उम्र के बच्चों के लिए व्यायाम
व्यायाम | विवरण |
|---|---|
बछड़ा खिंचाव | 1. आपके बच्चे को एक मजबूत सतह पर उसकी पीठ पर लेटने की जरूरत है। 2. घुटने को सीधा रखें और घुटने की तरफ इशारा करने के लिए पैर को ऊपर उठाएं। इसे टखने के जोड़ पर मोड़ें जितना कि आपका बच्चा बिना दर्द के सहन कर सकता है। 3. आराम की स्थिति में बच्चे के पैर पर लौटें और प्रत्येक तरफ 10 गुना तक दोहराएं। |
Achilles कण्डरा खिंचाव | 1. आपके बच्चे को एक मजबूत सतह पर उसकी पीठ पर लेटने की जरूरत है। 2. अपने बच्चे के घुटने को मोड़ें और पैर के अंगूठे को धीरे से घुटने की तरफ ऊपर की ओर रखें। 3. 15 से 30 सेकंड के लिए या जब तक आपका बच्चा दर्द के बिना सहन कर सकता है, तब तक इस स्थिति को धीरे से पकड़ें। आराम की स्थिति में बच्चे के पैर पर लौटें और 10 बार दोहराएं। |
खड़ा होना | 1. आपका बच्चा एक छोटी कुर्सी पर बैठा होना चाहिए ताकि उनके पैर फर्श को छू रहे हों। 2. अपने बच्चे के दोनों पैरों को घुटनों के नीचे से पकड़ें और उनके पैरों को फर्श से सपाट रखें। क्या ऐसा करते समय आपका बच्चा खड़ा है। 3. बुलबुले उड़ाने, गाने गाने और कुर्सी के सामने दर्पण रखने जैसे खेलों में शामिल होकर आप इस अभ्यास को मजेदार बना सकते हैं। |
2. छह साल से अधिक के बच्चों के लिए व्यायाम
व्यायाम | विवरण |
|---|---|
बछड़ा खिंचाव | 1. अपने बच्चे को दो फीट दूर दीवार पर खड़े होकर रखें। 2. उसे या उसके हाथों को कंधों के स्तर पर दीवार पर रखें। 3. उन्हें दाहिने पैर के साथ दीवार में कदम रखें, बाएं पैर को उसी स्थान पर और बाएं एड़ी को फर्श पर सपाट रखें। 4. 10 से 15 सेकंड के लिए खिंचाव पकड़ो और विपरीत पक्ष के साथ दोहराएं। 5. इस खिंचाव को 10 बार दोहराएं। |
स्क्वाट | 1. क्या आपका बच्चा पैरों से कूल्हे की चौड़ाई से अलग है और फर्श पर सपाट है। 2. आपके बच्चे को खुद को छाती के साथ सीधा करना चाहिए, लेकिन कूल्हों और घुटनों पर झुकना चाहिए। 3. 10 बार खड़े होकर दोहराएं। |
अन्य व्यायाम | 1. चलते समय पैर की उंगलियों को ऊपर रखते हुए हील्स पर ही चलें। 2. मार्च में घुटनों को ऊपर उठाने और प्रत्येक चरण के साथ पैरों को फर्श पर सपाट रखें। 3. असमान सतहों या ऊपर की ओर चलें। |
जब एक डॉक्टर को देखने के लिए
यह चिंता का विषय बन जाता है जब बच्चे 3 वर्ष की आयु के बाद निम्नलिखित लक्षण दिखाते हैं:
- आपके बच्चे ने मोटर कौशल खो दिया है जो वे एक समय में प्रदर्शन कर सकते थे।
- ज्यादातर पैदल चलना टिप्पीटो पर किया जाता है।
- स्वयं का वजन सहन करने में असमर्थ।
- मांसपेशियाँ सख्त और कसी हुई लगती हैं।
- बटन और ज़िपिंग जैसे अधिकांश छोटे मोटर कार्य नहीं कर सकते।
- आपका बच्चा असंयमित है, लड़खड़ाता है और गिरता है और चलने पर असंतुलित हो जाता है।
क्या एक डॉक्टर की सिफारिश कर सकते हैं
1. पूरी तरह से आकलन करें
आपके बाल रोग विशेषज्ञ को आपके बच्चे के मोटर कौशल और मस्तिष्क के कार्य के विकास का गहन मूल्यांकन करने की आवश्यकता होगी। जोड़ों और मांसपेशियों को स्थायी क्षति को रोकने के लिए किसी भी स्थिति को पकड़ना बहुत महत्वपूर्ण है जो शारीरिक थेरेपी और अन्य उपचारों के लिए जल्दी-जल्दी चलने का कारण बनता है।
2. भौतिक चिकित्सा
एक छोटे से अकिलीज़ कण्डरा को स्ट्रेचिंग अभ्यास और भौतिक चिकित्सा के साथ इलाज किया जा सकता है। चिकित्सक पैर को हर समय 90 डिग्री की स्थिति में रखने के लिए एक "टखने-पैर के ऑर्थोसिस" नामक एक ब्रेस लिख सकते हैं। इसका मतलब है कि आपका बच्चा चिकित्सा सत्र और स्नान के अलावा 24/7 ब्रेस पहन लेगा।
3. सीरियल कास्टिंग
डॉक्टर्स "सीरियल कास्टिंग" नामक एक उपचार में पैर भी डाल सकते हैं। वे टेंडन खिंचाव और टखने की गति को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए विभिन्न आकारों और पदों की जातियों का उपयोग करते हैं। भौतिक चिकित्सक मानते हैं कि सक्रिय रूप से टखने को खींचना बेहतर है और कास्टिंग करने से टखने में जगह रहती है। स्नान या व्यायाम करने के लिए जातियों को हटाया नहीं जा सकता।
4. सर्जरी
ऐसे मामलों में जहां अकिलीज़ कण्डरा अन्य उपचारों का जवाब नहीं देती है, कण्डरा को लंबा करने के लिए सर्जरी की जा सकती है।
5. ऑटिज्म या सेरेब्रल पाल्सी के लिए एक न्यूरोलॉजिकल और विकासात्मक मूल्यांकन
ऑटिज्म या सेरेब्रल पाल्सी के लिए, इन रोगों के न्यूरोलॉजिकल प्रभावों के लिए उपचार की आवश्यकता होती है। इस स्थिति का ठीक से इलाज करने के लिए, सबसे अच्छा उपाय करने के लिए एक न्यूरोलॉजिकल और विकासात्मक मूल्यांकन करने की आवश्यकता होगी।
देखना चाहते हैं कि एक डॉक्टर कैसे बच्चों को टिप्लेटो पर चलने का इलाज करता है? नीचे वीडियो देखें:
टिपटोस पर चलने से बच्चों को कैसे रोकें
यहाँ कुछ चीजें हैं जो आप घर पर सही कर सकते हैं ताकि बच्चों को टिटिपो से चलने से रोका जा सके:
तरीके | विवरण |
|---|---|
स्ट्रेचिंग | बछड़ों, टखनों और एड़ी की मांसपेशियों में टॉडलर्स में पर्याप्त लचीलापन नहीं हो सकता है। स्ट्रेच लोअर लेग और टखनों में मांसपेशियों और टेंडन को ढीला और लंबा करने में मदद कर सकते हैं। क्या आपका बच्चा एक मजबूत सतह पर लेटा हुआ है और टखनों को ऊपर और 10 से 15 सेकंड तक दबाए रखें। आप इसे समान रूप से कर सकते हैं, लेकिन 10 से 15 सेकंड तक पैर को पकड़ते हुए अपने बच्चे के घुटने को ऊपर उठाएं। इस अभ्यास को इस बिंदु पर नहीं किया जाना चाहिए कि यह बच्चे के लिए दर्द का कारण बनता है। |
तौल | टखने का वजन आपके बच्चे को टिप्पीटो पर चलने से रोकने में मदद कर सकता है। सुनिश्चित करें कि ये एक चिकित्सक द्वारा ठीक से फिट किए गए वज़न हैं और कभी भी वयस्क आकार के वज़न का उपयोग न करें। यह टटलरों पर चलने से टॉडलर्स को रोकने में मदद कर सकता है और उन्हें फ्लैट-फुट चलने के लिए सीखने में सहायता कर सकता है। वजन का उपयोग करने के कुछ समय बाद, कण्डरा लंबा हो सकता है और आपके बच्चे को फ्लैट पैर चलने के लिए महसूस होगा। |
उचित जूते | अच्छे मजबूत तलवों और समर्थन वाले जूते बच्चों को अपने पैर की उंगलियों पर चलने से रोकने में मदद करेंगे। सुनिश्चित करें कि जूते में पैर के शीर्ष के लिए अच्छा टखने का समर्थन और समर्थन है। अपने बच्चे को अपने खुद के जूते चुनने की अनुमति देकर इसे मज़ेदार बनाएं। उन्हें पैर की उंगलियों पर चलने से रोकने के लिए दिन में ज्यादातर समय घर में जूते पहनने चाहिए। घर के आसपास नृत्य या मार्चिंग के लिए जूते का उपयोग करके एक गेम बनाएं। |
स्पर्श प्रशिक्षण | यह वह जगह है जहाँ फ्लैट-फुट चलना सीखना मजेदार हो सकता है। क्या आपका बच्चा नंगे पैर जाता है और अपने बच्चे को चलने की भावना को समझने में मदद करने के लिए विभिन्न स्पर्शनीय चीजों का उपयोग करता है। क्या वे घास, रेत के मैदान में फ्लैट-फुटेड हैं या खेल के मैदान में हैं। आप उन्हें फर्श पर सपाट लेट सकते हैं और सैंडपेपर या बर्लेप में कवर बोर्ड का उपयोग कर सकते हैं। बोर्ड को उसके फ्लैट पैरों पर ऊपर और नीचे रगड़ें। वे सिर्फ पैर की उंगलियों पर पैर के बजाय पूरे एहसास होने की अनुभूति सीखेंगे। |
