मेथी और दूध की आपूर्ति - न्यू किड्स सेंटर

मेथी, ट्राइगोनेला फेनम-ग्रेकेम का सामान्य नाम है, भूमध्यसागरीय क्षेत्र और भारत का एक मूल संयंत्र है। इसके बीज पारंपरिक रूप से न केवल खाना पकाने और स्वाद के लिए बल्कि उपचार के लिए भी उपयोग किए जाते रहे हैं। इसमें मेपल सिरप की तरह एक विशिष्ट गंध है, लेकिन यह स्वाद में कड़वा है। भलाई को बढ़ावा देने के लिए मूल निवासी द्वारा सदियों से इस्तेमाल किया जाता है, मेथी को पाचन और स्त्री रोग संबंधी स्वास्थ्य के लिए भी जाना जाता है। इसके अलावा, किसान मेथी को एक गैलेक्टागॉग के रूप में उपयोग करते हैं, एक ऐसा पदार्थ जो गायों के दूध उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है। फिर मेथी और दूध की आपूर्ति के बारे में क्या? क्या मेथी सहायक है? सच्चाई यह है कि बाद में, मेथी का उपयोग महिलाओं की दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए किया जाता है।

दूध की आपूर्ति पर मेथी के प्रभाव क्या हैं?

वास्तव में, मेथी और दूध की आपूर्ति में वृद्धि का कुछ संबंध है। मेथी एक प्रकार की जड़ी-बूटी है, जो न केवल गायों में, बल्कि स्तनपान कराने वाली माताओं में भी दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए जानी जाती है। हालांकि, कुछ अध्ययन किए गए हैं, और कई के मिश्रित परिणाम हैं। यदि आप मेथी के प्रभावों की कोशिश करना चाहते हैं, तो याद रखें कि अपने दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए पहले गैर-फार्मास्युटिकल विधियों का उपयोग करना उचित है, क्योंकि अन्य उत्पादों की तरह हर्बल उत्पादों में भी महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

यह देखा गया है कि इस जड़ी बूटी को लेने के बाद, मां एक से तीन दिनों में दूध का उत्पादन बढ़ा देती हैं। हालांकि, दूसरों को महत्वपूर्ण परिवर्तनों को नोटिस करने में लगभग दो सप्ताह लगते हैं, जबकि कुछ को नहीं लगता कि उनकी दूध की आपूर्ति बिल्कुल बढ़ गई है।

3,500 मिलीग्राम से कम की दैनिक खुराक लेने से आमतौर पर कोई प्रभाव नहीं होता है। यह सुझाव दिया गया है कि जब तक मेपल सिरप की गंध किसी के पसीने और / या मूत्र में नहीं आती है तब तक मेथी की बढ़ती खुराक लेने की कोशिश की जा सकती है। हालांकि, साइड इफेक्ट होने पर इसका उपयोग बंद कर देना चाहिए।

स्तनपान के लिए अधिक दूध के लिए महिलाएं अल्पकालिक या दीर्घकालिक आधार पर मेथी का उपयोग करने की कोशिश कर सकती हैं। अब तक, दीर्घकालिक उपयोग से जुड़ी कोई भी स्वास्थ्य समस्याएं नहीं हुई हैं। एक बार पर्याप्त दूध उत्पादन होने पर माताएँ इसके उपयोग को रोक सकती हैं, जिसे पर्याप्त स्तन उत्तेजना और उचित खाली करने के साथ बनाए रखा जा सकता है।

दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए मेथी का उपयोग कैसे करें

स्तनपान कराने वाली माताओं को दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए मेथी का उपयोग किया जा सकता है। यह लिवर स्वास्थ्य के साथ-साथ पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए भी माना जाता है। यह किसी की भूख और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है। इन के अलावा, मेथी छाती की भीड़ को कम कर सकती है। जब क्रीम या मलहम के रूप में शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है, तो यह त्वचा की सूजन को दूर करने में मदद कर सकता है। हालांकि मेथी और दूध की आपूर्ति में वृद्धि एक दूसरे के साथ संबंधित साबित होती है, पालन करने के लिए दिशानिर्देश हैं।

अनुशंसित खुराक

यदि आप जानना चाहते हैं कि आपको मेथी कितने समय तक लेनी चाहिए, तो आप नीचे दिया गया वीडियो देख सकते हैं:

मेथी के साइड इफेक्ट्स क्या हैं?

जब मेथी और दूध की आपूर्ति में वृद्धि होती है, तो कुछ पक्ष प्रभाव होते हैं जिन्हें लागू करते समय देखना चाहिए।

1. आप पर दुष्प्रभाव

• आपके दूध में विशिष्ट मेपल सिरप की गंध देखी जा सकती है।
• कभी-कभी, आपके पास ढीले मल हो सकते हैं, लेकिन जब आप मेथी लेना बंद कर देते हैं तो यह दूर हो जाता है।
• मेथी को रोजाना 100 ग्राम से अधिक की खुराक पर लेने से मतली और आंतों की तकलीफ हो सकती है।
• बार-बार सामयिक अनुप्रयोगों से त्वचा की प्रतिक्रिया हो सकती है।
• जब मेथी की चाय या बीज को देर से गर्भवती महिलाओं या शिशुओं द्वारा लिया जाता है, तो मेपल सिरप की बीमारी का निदान शिशुओं में गलत तरीके से किया जा सकता है।

चेतावनी:

• एलर्जी की प्रतिक्रिया। मेथी एक ही परिवार के हैं जैसे कि छोले और मूंगफली, जो शिशुओं में एलर्जी का कारण बन सकते हैं।
• मधुमेह / हाइपोग्लाइसीमिया। मेथी रक्त शर्करा के स्तर (हाइपोग्लाइसीमिया) और रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करती है। उच्च खुराक के परिणामस्वरूप मधुमेह माताओं में हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है। इसका उपयोग केवल तभी करें जब आपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित किया हो। अपने उपवास रक्त शर्करा के स्तर के साथ-साथ प्री-प्रैंडिअल स्तर (भोजन के बाद) की निगरानी करें। कम रक्त शर्करा के स्तर वाली माताओं को मेथी का सावधानी से उपयोग करना चाहिए।
• दमा। हालांकि मेथी एक प्राकृतिक अस्थमा उपचार है, लेकिन इसके पाउडर का साँस लेना अस्थमा या एलर्जी के लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है। अन्य माताओं की रिपोर्ट है कि इससे अस्थमा के लक्षण बिगड़ते हैं।

2. अपने बच्चे पर दुष्प्रभाव

मेपल सिरप जैसी महक के अलावा शिशुओं को आमतौर पर अपनी माँ की मेथी के सेवन से होने वाले दुष्प्रभावों का अनुभव नहीं होता है। हालांकि, कभी-कभी माताएं यह नोटिस करती हैं कि उनके बच्चे उधम मचाते हैं, मरियल होते हैं और हरे, पानी के मल होते हैं। हालांकि, यह संभव है कि ये परिवर्तन जड़ी बूटी के साइड इफेक्ट के बजाय दूध के ओवरसुप्ली के प्रभाव के कारण हो। हालांकि मेथी के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया संभव है, यह काफी दुर्लभ है। मेथी का सेवन बंद करने पर लक्षण आमतौर पर गायब हो जाते हैं।

मेथी के नशीले पदार्थों के बारे में आपको कई तथ्य पता होने चाहिए

• जब अन्य दवाओं या जड़ी-बूटियों के साथ मौखिक रूप से लिया जाता है, तो मेथी की श्लेष्म सामग्री के कारण अवशोषण में देरी हो सकती है।
• मेथी रक्त शर्करा को बढ़ा सकती है, इस प्रकार एंटीडायबिटिक दवाओं के प्रभाव को कम करती है।
• यह इंसुलिन के हाइपोग्लाइसेमिक प्रभावों को बढ़ाता है ताकि इंसुलिन की खुराक को समायोजन की आवश्यकता हो।
• मेथी में कैमारिन यौगिक होते हैं, जो अन्य एंटीकोआगुलंट्स के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं, जिसमें वारफारिन, हेपरिन, टिक्लोपिडीन और प्लेटलेट अवरोधक शामिल हैं
• मेथी अपनी अमीन सामग्री के कारण MAO अवरोधकों के प्रभाव को बढ़ा सकती है।

महत्वपूर्ण लेख:

यदि आपके पास कम दूध की आपूर्ति है और आपने सफलता के बिना अपने उत्पादन को बढ़ाने के लिए प्राकृतिक तरीकों की कोशिश की है, तो मेथी का उपयोग करने के बारे में अपने स्तनपान सलाहकार या डॉक्टर से बात करें। कम खुराक का उपयोग करना शुरू करना सबसे अच्छा है, धीरे-धीरे बढ़ रहा है, जब तक कि साइड इफेक्ट के बिना वांछित परिणाम प्राप्त नहीं किए जाते हैं। अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपका बच्चा अच्छी तरह से नहीं खिला रहा है।